肌健炎是怎么回事

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肌腱炎通常是由于肌腱過度使用、重復(fù)運(yùn)動(dòng)或受傷引起的炎癥反應(yīng)。

肌腱炎可能與長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)損傷、年齡增長(zhǎng)、姿勢(shì)不良、風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、壓痛、僵硬等癥狀。肌腱炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

肌腱炎患者應(yīng)注意避免誘發(fā)疼痛的動(dòng)作，急性期可使用冰袋冷敷減輕腫脹，慢性期可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。日常應(yīng)做好運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后拉伸，必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)患處。建議選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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