桑霜是桑葉經(jīng)霜后采收的干燥品，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外敷患處、泡茶飲用、配伍入藥等。

1、煎湯內(nèi)服

桑霜可單獨或配伍其他中藥材煎煮服用，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽咽痛。取5-10克桑霜加水煎煮15分鐘，藥液過濾后分次溫服。需注意脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，避免引起胃腸不適。

2、研末沖服

將桑霜研磨成細粉后可直接溫水送服，每次1-3克，每日2次。此法便于攜帶且吸收較快，適用于急慢性支氣管炎患者。粉末狀桑霜也可與蜂蜜調(diào)服，能緩解咽喉干燥癥狀。

3、外敷患處

桑霜粉末與香油調(diào)勻后可外敷治療輕度燙傷或皮膚炎癥。其含有的黃酮類成分具有抗炎作用，能促進創(chuàng)面愈合。外敷前需清潔患處，每日換藥1次，出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。

4、泡茶飲用

取3-5片桑霜與綠茶同泡，適合日常預(yù)防秋燥咳嗽。桑霜茶有清肺潤燥之效，可添加少量冰糖調(diào)味。建議每日飲用不超過500毫升，長期飲用者需定期監(jiān)測肝功能。

5、配伍入藥

桑霜常與杏仁、桔梗等組成復(fù)方，如桑杏湯治療肺熱咳嗽。在中醫(yī)方劑中多作為臣藥使用，需由醫(yī)師根據(jù)證候配伍。典型制劑包括桑菊感冒顆粒、桑白皮止咳糖漿等中成藥。

使用桑霜時應(yīng)注意區(qū)分經(jīng)霜桑葉與普通桑葉，前者表面應(yīng)有白色霜狀結(jié)晶。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。服用期間忌食辛辣油膩，出現(xiàn)腹瀉或皮疹需暫停使用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，孕婦及嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。日常可搭配百合、銀耳等潤肺食材，避免與寒涼藥物同用。