腳趾甲長進(jìn)肉里通常稱為嵌甲，可能由修剪不當(dāng)、鞋子壓迫、外傷、真菌感染、遺傳等因素引起，可通過正確修剪、更換鞋子、藥物治療、手術(shù)矯正等方式改善。

1、修剪不當(dāng)

趾甲修剪過短或邊緣呈弧形時(shí)，容易導(dǎo)致趾甲側(cè)緣向軟組織內(nèi)生長。建議將趾甲修剪成平直形狀，保留適當(dāng)長度，避免過度修剪。

2、鞋子壓迫

穿著過緊的鞋子會(huì)持續(xù)擠壓趾甲，導(dǎo)致甲板變形嵌入甲周組織。應(yīng)選擇前端寬松的鞋子，確保足趾有足夠活動(dòng)空間，避免長期穿高跟鞋或尖頭鞋。

3、外傷因素

足趾受到撞擊或擠壓可能導(dǎo)致甲板變形，繼而引發(fā)嵌甲。日常需注意保護(hù)足部，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋，減少外傷風(fēng)險(xiǎn)。

4、真菌感染

甲真菌病會(huì)使趾甲增厚變形，增加嵌甲概率?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，同時(shí)保持足部干燥清潔。

5、遺傳因素

部分人群因遺傳性甲板過寬或甲皺襞異常更易發(fā)生嵌甲。這類情況需定期進(jìn)行專業(yè)足部護(hù)理，嚴(yán)重時(shí)可考慮甲床部分切除術(shù)等手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意保持足部清潔干燥，每日用溫水泡腳軟化角質(zhì)，穿著透氣棉襪，避免長時(shí)間站立或行走。若出現(xiàn)紅腫、流膿等感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理，防止引發(fā)甲溝炎等并發(fā)癥。嵌甲反復(fù)發(fā)作或保守治療無效時(shí)，建議到手足外科就診評估手術(shù)指征。