用雞蛋清和蜂蜜做面膜一般是好的，可以起到保濕、緊致肌膚的作用，但敏感肌膚需謹(jǐn)慎使用。

雞蛋清富含蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠幫助收縮毛孔、緊致肌膚，同時(shí)具有一定的控油效果，適合油性及混合性肌膚使用。蜂蜜含有天然糖分和抗氧化成分，具有保濕、抗菌和舒緩作用，適合干性及敏感性肌膚。兩者混合后能形成溫和的面膜，有助于改善肌膚干燥、暗沉等問題。使用時(shí)需將雞蛋清與蜂蜜按比例調(diào)和均勻，避開眼周及唇部，敷面10-15分鐘后用溫水洗凈，建議每周使用1-2次。

部分人群可能對(duì)雞蛋清或蜂蜜過敏，使用前需在耳后或手腕內(nèi)側(cè)進(jìn)行小范圍測試，確認(rèn)無紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng)后再大面積使用。敏感肌膚或皮膚屏障受損者應(yīng)避免頻繁使用雞蛋清，以免引發(fā)刺激。蜂蜜黏稠度較高，油性肌膚過量使用可能堵塞毛孔，建議控制用量并徹底清潔。敷面膜時(shí)間不宜過長，避免面膜變干后反吸皮膚水分。

使用雞蛋清蜂蜜面膜后需及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，加強(qiáng)鎖水。日常護(hù)膚應(yīng)結(jié)合膚質(zhì)選擇溫和清潔、防曬等基礎(chǔ)步驟，避免過度依賴單一護(hù)膚方式。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、刺痛等不適，應(yīng)立即停用并咨詢皮膚科醫(yī)生。