月經(jīng)推遲半個(gè)月可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神因素、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。月經(jīng)推遲通常由激素水平變化、卵巢功能異常、慢性疾病等因素引起，建議及時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。

1、妊娠

育齡期女性有性生活且未采取避孕措施時(shí)，月經(jīng)推遲需優(yōu)先排除妊娠。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制子宮內(nèi)膜脫落，表現(xiàn)為停經(jīng)?？赏ㄟ^早孕試紙檢測或血HCG檢查確認(rèn)，若確診妊娠需遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素和孕激素分泌周期，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀?？赏ㄟ^性激素六項(xiàng)檢查診斷，醫(yī)生可能建議使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

3、多囊卵巢綜合征

該疾病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，可能伴有多毛、痤瘡。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物，并配合體重管理。

4、精神因素

長期焦慮、壓力或環(huán)境驟變可能通過影響下丘腦功能抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。通常解除應(yīng)激源后月經(jīng)可自行恢復(fù)。建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時(shí)醫(yī)生可能開具谷維素片輔助調(diào)節(jié)。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均會(huì)干擾性激素代謝，甲減更易引起月經(jīng)推遲，可能伴隨畏寒、乏力等癥狀。需檢查甲狀腺功能五項(xiàng)，確診后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療，甲狀腺功能恢復(fù)正常后月經(jīng)周期多可改善。

建議記錄近3個(gè)月月經(jīng)周期情況，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。若排除妊娠后月經(jīng)持續(xù)推遲，需進(jìn)行婦科超聲、性激素及甲狀腺功能檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生可能給予黃體酮注射液、戊酸雌二醇片等藥物建立人工周期，或針對原發(fā)病進(jìn)行治療。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定。