引起拉肚子的因素主要有飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、腸道菌群失調(diào)、藥物副作用等。

1、飲食不當(dāng)

食用不潔、變質(zhì)或刺激性食物可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)腹瀉。常見誘因包括生冷食物、辛辣食物、過量飲酒或乳糖不耐受者攝入乳制品。癥狀多為水樣便伴腹痛，通常調(diào)整飲食后1-2天可緩解。建議避免食用隔夜飯菜，注意食物保存條件，過敏體質(zhì)者需規(guī)避已知過敏原。

2、病毒感染

輪狀病毒、諾如病毒等感染可引起急性胃腸炎，表現(xiàn)為突發(fā)水樣腹瀉伴嘔吐、低熱。病毒通過糞口途徑傳播，易在人群密集場所暴發(fā)。病程一般3-7天，需注意補液防止脫水。家長需對患兒餐具消毒，護理前后規(guī)范洗手。

3、細(xì)菌感染

沙門氏菌、志賀氏菌等病原體污染食物后，可導(dǎo)致細(xì)菌性痢疾，癥狀包括黏液膿血便、里急后重及高熱。嚴(yán)重者可出現(xiàn)中毒性休克。確診需糞便培養(yǎng)，治療需用左氧氟沙星片、蒙脫石散、口服補液鹽Ⅲ等藥物。避免進食生魚片、半熟肉類等高風(fēng)險食品。

4、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素、腸道手術(shù)等因素可能破壞腸道微生態(tài)平衡，引發(fā)抗生素相關(guān)性腹瀉。表現(xiàn)為黃色水樣便或偽膜性腸炎?？膳浜想p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。老年人使用廣譜抗生素時需加強監(jiān)測。

5、藥物副作用

部分降壓藥、抗生素、抗腫瘤藥等可能刺激腸黏膜或改變腸道蠕動功能，導(dǎo)致藥物性腹瀉。如出現(xiàn)米雅酪酸梭菌活菌片、消旋卡多曲顆粒等藥物不耐受情況，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。慢性病患者服藥期間應(yīng)記錄排便變化。

日常需注意飲食衛(wèi)生，食物充分加熱煮熟，避免飲用生水；腹瀉期間選擇低渣低脂飲食，如米湯、蘋果泥等；癥狀持續(xù)超過2天或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)時，須立即就醫(yī)；慢性腹瀉患者建議定期進行腸鏡檢查；旅行時攜帶口服補液鹽預(yù)防脫水，嬰幼兒及老年人出現(xiàn)腹瀉需特別關(guān)注脫水體征。