突然感覺呼吸困難可能由生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、精神心理因素、環(huán)境刺激等原因引起，可通過吸氧、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、生理性因素

劇烈運動、高原反應(yīng)或情緒激動可能導(dǎo)致短暫呼吸困難，表現(xiàn)為呼吸急促、胸悶。停止運動后休息15-30分鐘可緩解，高原環(huán)境下需逐步適應(yīng)。無須特殊治療，建議保持環(huán)境通風(fēng)，避免過度換氣。

2、呼吸系統(tǒng)疾病

支氣管哮喘急性發(fā)作可能出現(xiàn)突發(fā)呼吸困難，常伴哮鳴音、咳嗽。慢性阻塞性肺疾病急性加重時也會出現(xiàn)類似癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物。若合并感染需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。

3、心血管疾病

急性左心衰竭會引起夜間陣發(fā)性呼吸困難，患者需端坐呼吸。心肌缺血可能表現(xiàn)為活動后氣促伴胸痛。需緊急使用硝酸甘油片緩解癥狀，并完善心電圖檢查。長期管理可選用琥珀酸美托洛爾緩釋片。

4、精神心理因素

焦慮癥發(fā)作時可能出現(xiàn)過度換氣綜合征，表現(xiàn)為呼吸淺快、手腳麻木。驚恐障礙患者會突發(fā)窒息感?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時需短期服用勞拉西泮片。建議進行認(rèn)知行為治療。

5、環(huán)境刺激

接觸粉塵、冷空氣或化學(xué)氣體可能誘發(fā)氣道痙攣。過敏體質(zhì)者吸入花粉后可能出現(xiàn)過敏性鼻炎伴呼吸困難。需立即脫離污染環(huán)境，使用氯雷他定片抗過敏。長期暴露者應(yīng)做好職業(yè)防護。

日常需避免接觸已知過敏原，戒煙并減少二手煙暴露。保持適宜室內(nèi)濕度，流感季節(jié)佩戴口罩。規(guī)律有氧運動可增強心肺功能，但運動強度應(yīng)循序漸進。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、意識模糊等表現(xiàn)，須立即急診處理。記錄癥狀發(fā)作時間、誘因及持續(xù)時間有助于醫(yī)生診斷。