脛骨平臺(tái)骨折一般需要3-6個(gè)月能恢復(fù)正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

輕度無移位的骨折通過石膏固定保守治療，通常3-4個(gè)月可逐漸恢復(fù)行走功能。此階段需嚴(yán)格避免負(fù)重，定期復(fù)查X線確認(rèn)骨痂生長(zhǎng)情況?？祻?fù)期應(yīng)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等非負(fù)重訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。中期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用拐杖部分負(fù)重，逐步過渡到完全負(fù)重行走。

嚴(yán)重粉碎性骨折或合并韌帶損傷需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至5-6個(gè)月。術(shù)后早期需保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。骨愈合后需通過器械輔助下漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練，配合物理治療改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若過早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，需通過CT復(fù)查確認(rèn)骨折線完全消失后再嘗試正常行走。

恢復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800毫克鈣質(zhì)和適量維生素D，可選擇牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物。避免吸煙飲酒影響骨骼愈合，睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)或異常響聲，須立即停止活動(dòng)并就醫(yī)評(píng)估。定期康復(fù)科隨訪有助于調(diào)整訓(xùn)練方案，最大限度恢復(fù)行走功能。