子宮內(nèi)膜厚度0.5厘米是否正常需結(jié)合生理階段判斷，絕經(jīng)后女性屬于正常范圍，育齡期女性可能提示異常。

育齡期女性在月經(jīng)周期不同階段，子宮內(nèi)膜厚度會動態(tài)變化。增殖期早期厚度通常為0.1-0.3厘米，增殖晚期可達(dá)0.5-0.7厘米，分泌期可達(dá)0.7-1.5厘米。若排卵期后仍持續(xù)0.5厘米可能提示黃體功能不足或子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，可能伴隨月經(jīng)量少、周期紊亂。需結(jié)合激素水平檢測判斷，必要時(shí)采用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降，內(nèi)膜厚度≤0.5厘米屬于正常生理現(xiàn)象，若超過該數(shù)值需警惕子宮內(nèi)膜病變，可通過陰道超聲監(jiān)測。

特殊情況下，長期服用他莫昔芬等抗雌激素藥物可能導(dǎo)致內(nèi)膜菲薄，人工流產(chǎn)術(shù)后宮腔粘連也會造成內(nèi)膜不可逆損傷，表現(xiàn)為厚度持續(xù)低于0.4厘米并伴隨閉經(jīng)。這類情況需通過宮腔鏡探查，采用雌孕激素序貫療法或?qū)m腔粘連分離術(shù)治療。對于有生育需求者，可聯(lián)合阿司匹林腸溶片改善內(nèi)膜血流。

建議定期進(jìn)行婦科超聲檢查，避免頻繁宮腔操作。日常注意保暖避免盆腔受涼，適量補(bǔ)充豆制品等植物雌激素食物，但不可替代藥物治療。若出現(xiàn)異常子宮出血或長期不孕，應(yīng)及時(shí)就診評估內(nèi)膜容受性。