龍爪茅的常見用法主要有藥用、食療、外敷、泡茶和園林綠化等。龍爪茅是一種具有藥用價值的植物，其根莖和全草均可入藥，也可用于日常飲食調(diào)理和皮膚護理。

1、藥用

龍爪茅的根莖可入藥，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，常用于治療濕熱黃疸、水腫尿少等癥狀。龍爪茅常與其他中藥材配伍使用，如搭配茵陳、茯苓等增強利濕退黃效果。使用前需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)辨證，避免自行用藥。

2、食療

新鮮龍爪茅嫩莖葉可作野菜食用，含有膳食纖維和礦物質(zhì)。常見做法包括涼拌、清炒或與肉類同燉，適合春夏季節(jié)清熱祛濕。脾胃虛寒者應(yīng)少食，避免引起胃腸不適。

3、外敷

搗碎的龍爪茅鮮品可外敷患處，輔助緩解蚊蟲叮咬、輕度皮膚炎癥。使用時需清潔患處，敷用時間不宜超過2小時，皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用。外敷后出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。

4、泡茶

曬干的龍爪茅莖葉可制成養(yǎng)生茶飲，取5-10克沸水沖泡，有助緩解暑熱口渴。建議每日飲用不超過500毫升，連續(xù)飲用1周后需間隔2-3天。孕婦及低血壓人群慎用。

5、園林綠化

龍爪茅植株形態(tài)優(yōu)美，耐旱耐貧瘠，常作為觀賞植物栽培于庭院或公園。其根系發(fā)達可防止水土流失，適合用于生態(tài)修復(fù)工程。栽培時需控制生長范圍，避免過度蔓延。

使用龍爪茅時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒植物。藥用和食療前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量。新鮮龍爪茅應(yīng)徹底清洗，久置變質(zhì)后禁止使用。栽培觀賞時需定期修剪，保持通風(fēng)透光。出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。