牙齦出血可通過改善口腔衛(wèi)生、補充維生素、藥物治療、牙周治療、調(diào)整生活習慣等方式治療。牙齦出血可能與牙菌斑堆積、維生素缺乏、血液疾病、激素變化、藥物副作用等因素有關，通常表現(xiàn)為刷牙出血、牙齦紅腫、口腔異味等癥狀。

1、改善口腔衛(wèi)生

堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，選擇軟毛牙刷減少牙齦刺激。巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，配合含氟牙膏可增強牙釉質(zhì)抗齲能力。每半年進行一次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石和色素沉積。

2、補充維生素

維生素C缺乏會導致毛細血管脆性增加，可適量食用獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物。維生素K參與凝血因子合成，菠菜、羽衣甘藍等深綠色蔬菜是良好來源。必要時可在醫(yī)生指導下服用維生素補充劑。

3、藥物治療

牙齦炎可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液抑制細菌繁殖，甲硝唑口頰片治療厭氧菌感染，西吡氯銨含片緩解牙齦紅腫。血液疾病引起的出血需針對原發(fā)病治療，如血小板減少癥患者可能需要重組人血小板生成素注射液。

4、牙周治療

中重度牙周炎需進行齦下刮治術清除牙周袋內(nèi)菌斑結(jié)石，配合根面平整術促進牙齦再附著。激光治療能精準去除病變組織并刺激牙齦再生。對于牙槽骨吸收嚴重者可能需實施引導組織再生術。

5、調(diào)整生活習慣

戒煙可改善牙齦微循環(huán)，限制酒精攝入避免凝血功能異常?？刂蒲菍μ悄虿』颊哂葹橹匾?，高血糖環(huán)境易引發(fā)牙齦感染。避免過度用力刷牙或使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。

日常建議使用沖牙器輔助清潔牙齒鄰面，餐后及時漱口減少食物殘渣滯留。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙齦問題，妊娠期女性更需加強口腔護理。若出血持續(xù)超過兩周或伴隨牙齒松動、化膿等情況，應立即就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。保持均衡飲食和規(guī)律作息有助于增強牙齦抵抗力。