蕁麻疹每天晚上發(fā)作可通過避免誘因、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、就醫(yī)排查病因等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、藥物因素等原因引起。

1、避免誘因

夜間發(fā)作可能與床品螨蟲、臥室塵螨或晚餐食物過敏有關(guān)。建議更換防螨床品，保持臥室通風(fēng)干燥，晚餐避免食用海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。記錄每日飲食和環(huán)境接觸物，幫助識(shí)別具體過敏原。

2、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。避免抓撓防止皮膚破損感染。冷敷后涂抹保濕霜保護(hù)皮膚屏障，減少外界刺激誘發(fā)風(fēng)團(tuán)。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合夜間服用。若常規(guī)劑量效果不佳，需就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等外用藥能直接作用于皮膚病變部位。爐甘石通過收斂作用止癢，激素藥膏可抗炎消腫。使用前清潔皮膚，薄涂于風(fēng)團(tuán)處，避開眼周和黏膜。

5、就醫(yī)排查病因

反復(fù)夜間發(fā)作需檢測血常規(guī)、過敏原、甲狀腺功能等。慢性蕁麻疹可能與幽門螺桿菌感染、甲狀腺疾病相關(guān)。醫(yī)生可能建議進(jìn)行自體血清皮膚試驗(yàn)或生物制劑治療。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。洗澡水溫不超過38℃，禁用堿性肥皂。飲食清淡，補(bǔ)充維生素C和鈣劑有助于降低血管通透性。若伴隨呼吸困難、腹痛等全身癥狀，須立即急診處理。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。