胸椎骨折多久能下床
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胸椎骨折后下床時間通常為4-8周，具體需根據(jù)骨折類型、穩(wěn)定性及個體恢復情況決定。
穩(wěn)定性胸椎骨折如輕度壓縮性骨折，經(jīng)支具固定后4-6周可嘗試在醫(yī)生指導下逐步下床活動。此時骨折部位初步愈合，但仍需避免劇烈運動或負重。不穩(wěn)定性骨折或合并脊髓損傷者需嚴格臥床6-8周，經(jīng)影像學確認骨痂形成后再評估活動能力?？祻瓦^程中需配合腰背肌功能鍛煉，如臥位踝泵運動、腹式呼吸訓練等，防止肌肉萎縮和深靜脈血栓。部分患者需使用胸腰椎矯形器輔助支撐，減輕脊柱壓力。疼痛緩解程度和神經(jīng)功能狀態(tài)也是重要評估指標，若出現(xiàn)下肢麻木或疼痛加重需立即停止活動。
胸椎骨折恢復期應保持高鈣高蛋白飲食，適量補充維生素D促進骨愈合，避免彎腰提重物等動作。每日可進行15-20分鐘非負重康復訓練，如仰臥位橋式運動，逐步增加強度。定期復查X線或CT觀察骨折線模糊程度，下床活動初期建議使用助行器減少脊柱負荷。睡眠時選擇硬板床，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭維持脊柱中立位。若存在骨質(zhì)疏松需同步抗骨質(zhì)疏松治療，降低再骨折風險。
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