咳嗽肋骨疼可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調整姿勢、物理治療及病因治療等方式緩解。肋骨疼痛通常由劇烈咳嗽牽拉肌肉或肋軟骨炎、肋骨骨折等疾病引起。

1、熱敷

用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肋間肌痙攣，對咳嗽牽拉引起的肌肉勞損效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應及疼痛。合并細菌感染時可聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間需監(jiān)測胃腸反應。

3、調整姿勢

咳嗽時用手按壓疼痛部位，身體稍向前傾以減少胸廓震動。睡眠時采取健側臥位，避免患側受壓。日常保持正確坐姿，使用靠墊支撐背部，減輕肋骨負重。

4、物理治療

醫(yī)院康復科可采用超短波治療儀或紅外線照射，通過熱效應緩解軟組織炎癥。情況穩(wěn)定后可進行胸廓伸展訓練，如雙手抱頭緩慢做擴胸運動，每日重復進行5-8次。

5、病因治療

持續(xù)咳嗽需排查肺炎、胸膜炎等原發(fā)病，病毒性感染可用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰。肋軟骨炎患者需局部注射醋酸潑尼松龍注射液，肋骨骨折需胸帶固定4-6周。長期吸煙者應戒煙。

日常應保持環(huán)境濕度50%-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物促進組織修復。避免搬運重物及劇烈轉體動作，咳嗽時用枕頭輕抵胸口緩沖震動。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，須及時至呼吸內科或胸外科就診。