經(jīng)期前兩天一般不建議同房。經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е虏贿m，但若采取嚴(yán)格防護(hù)措施且雙方無健康問題，少數(shù)情況下可進(jìn)行。

經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，宮頸口輕微擴(kuò)張，此時(shí)同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道，增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)生概率。經(jīng)血作為細(xì)菌培養(yǎng)基可能引發(fā)感染，部分女性會(huì)出現(xiàn)腹痛加劇或經(jīng)量異常。使用避孕套雖能降低感染風(fēng)險(xiǎn)，但無法完全避免經(jīng)血逆流至腹腔的可能，尤其存在婦科炎癥或免疫力低下時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高。

若雙方健康狀況良好且堅(jiān)持同房，需確保清潔衛(wèi)生，使用避孕套并控制強(qiáng)度，事后及時(shí)清洗。但需注意同房刺激可能加重子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或經(jīng)期延長。存在婦科腫瘤、陰道炎或月經(jīng)失調(diào)者應(yīng)絕對(duì)避免。

建議選擇經(jīng)期結(jié)束后恢復(fù)性生活，經(jīng)期保持外陰清潔干燥，每日更換內(nèi)褲并使用透氣材質(zhì)。出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或持續(xù)腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及盆浴。經(jīng)期免疫力較低，需保證充足休息與均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。