心肺復(fù)蘇術(shù)主要包括胸外按壓、開(kāi)放氣道、人工呼吸三個(gè)核心步驟，適用于心臟驟?；颊叩木o急搶救。

心肺復(fù)蘇術(shù)的第一步是胸外按壓，施救者需將雙手重疊置于患者兩乳頭連線中點(diǎn)，用上半身力量垂直向下按壓，深度5-6厘米，頻率100-120次/分鐘。按壓時(shí)需保證胸廓充分回彈，減少中斷時(shí)間。開(kāi)放氣道時(shí)采用仰頭抬頦法，一手壓前額使頭部后仰，另一手食指中指抬起下頜骨，清除口腔異物。人工呼吸需捏住患者鼻孔，施救者正常吸氣后包緊患者口唇吹氣1秒，觀察胸廓起伏，每次吹氣間隔松開(kāi)鼻孔。胸外按壓與人工呼吸比例為30：2，持續(xù)操作直至患者恢復(fù)自主呼吸或?qū)I(yè)急救人員到達(dá)。

實(shí)施心肺復(fù)蘇前需確認(rèn)環(huán)境安全并判斷患者意識(shí)與呼吸，非專業(yè)人員可僅進(jìn)行胸外按壓。搶救過(guò)程中注意避免過(guò)度通氣，按壓部位錯(cuò)誤可能導(dǎo)致肋骨骨折。建議公眾定期參加急救培訓(xùn)，掌握自動(dòng)體外除顫儀使用方法。日常應(yīng)保持健康生活方式，控制高血壓、冠心病等心血管疾病危險(xiǎn)因素，降低心臟驟停發(fā)生概率。