腰椎管狹窄通常不會(huì)遺傳，主要與后天退行性改變、外傷或勞損等因素相關(guān)。

腰椎管狹窄多見于中老年人，椎間盤退變、骨質(zhì)增生等退行性改變是主要誘因。長期重體力勞動(dòng)、脊柱外傷或手術(shù)史可能導(dǎo)致椎管容積減少。部分患者存在先天性椎管發(fā)育狹小，但這類結(jié)構(gòu)異常多不具遺傳性。

極少數(shù)家族性病例可能與代謝性疾病相關(guān)，如假性軟骨發(fā)育不全等遺傳性骨病可能間接影響椎管結(jié)構(gòu)。這類疾病通常伴隨特征性體貌改變，可通過基因檢測(cè)明確診斷。

腰椎管狹窄患者應(yīng)避免久坐久站，選擇硬板床休息，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。急性期可嘗試熱敷緩解疼痛，游泳等水中運(yùn)動(dòng)有助于維持脊柱活動(dòng)度。出現(xiàn)下肢麻木或間歇性跛行時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確狹窄程度，必要時(shí)考慮椎管減壓手術(shù)。日常注意保持正確坐姿，搬重物時(shí)使用腿部發(fā)力，避免腰部突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。