高血壓和低血壓都高通常是指收縮壓與舒張壓同時(shí)升高，可通過(guò)生活方式干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式控制。這種情況可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)。

遺傳因素可能增加血壓異常的概率，家族中有高血壓病史的人群需更早開(kāi)始血壓管理。不良生活習(xí)慣如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等會(huì)加重血壓波動(dòng)，建議每日食鹽攝入控制在5克以下，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。腎臟疾病如腎小球腎炎可能導(dǎo)致水鈉潴留，需通過(guò)尿常規(guī)和腎功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊或氨氯地平片等藥物。內(nèi)分泌紊亂如原發(fā)性醛固酮增多癥會(huì)引發(fā)血壓異常，伴隨低血鉀癥狀，需檢測(cè)血漿醛固酮水平，必要時(shí)使用螺內(nèi)酯片治療。動(dòng)脈硬化造成的血管彈性下降常見(jiàn)于中老年人，頸動(dòng)脈超聲可輔助診斷，需聯(lián)合阿托伐他汀鈣片與降壓藥物控制。

日常需保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免突然起身或劇烈體位變化。每日早晚測(cè)量血壓并記錄，選擇低脂高纖維飲食，適量食用芹菜、黑木耳等輔助降壓食材。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等靶器官損害表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。血壓控制需長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可自行增減藥物劑量。