乳腺增生的早期表現(xiàn)主要有乳房脹痛、乳房腫塊和乳頭溢液，可通過生活干預(yù)、藥物治療和手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、飲食不當、遺傳因素和乳腺組織對激素敏感等原因引起。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生最常見的早期表現(xiàn)，多為周期性疼痛，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。疼痛多為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或雙側(cè)乳房。內(nèi)分泌失調(diào)導致雌激素水平升高，刺激乳腺組織增生，引起疼痛。生活干預(yù)包括保持心情舒暢、避免熬夜和適量運動。藥物治療可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸和小金丸等中成藥。

2、乳房腫塊

乳房腫塊多為多發(fā)、質(zhì)地較韌的結(jié)節(jié)，邊界不清，可活動，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。乳腺組織對激素敏感導致腺泡和導管增生，形成腫塊。生活干預(yù)包括穿戴合適內(nèi)衣和避免胸部受壓。藥物治療可遵醫(yī)囑使用紅金消結(jié)膠囊、乳寧片和乳核散結(jié)片等。

3、乳頭溢液

乳頭溢液多為淡黃色或乳白色，量少，擠壓時明顯。精神壓力過大導致催乳素分泌異常，刺激乳腺導管分泌液體。生活干預(yù)包括減少咖啡因攝入和避免過度刺激乳房。藥物治療可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、溴隱亭片和乳癖消膠囊等。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)可能與卵巢功能異常、甲狀腺功能減退和多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、痤瘡和多毛等癥狀。藥物治療可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、優(yōu)思明和達英-35等調(diào)節(jié)激素藥物。

5、遺傳因素

遺傳因素可能導致乳腺組織對激素敏感性增加，有乳腺增生家族史的人群患病概率較高。生活干預(yù)包括定期乳腺檢查和避免使用含雌激素的保健品。藥物治療可遵醫(yī)囑使用他莫昔芬片、托瑞米芬片和來曲唑片等抗雌激素藥物。

乳腺增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物。選擇合適的內(nèi)衣，避免胸部受壓。定期進行乳腺自查和體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。保持心情愉悅，適當進行瑜伽、散步等舒緩運動，有助于緩解癥狀。避免濫用含雌激素的保健品和化妝品，減少咖啡因和酒精攝入。