去除痘印可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活護(hù)理等方式改善。痘印多由炎癥后色素沉著或毛細(xì)血管擴(kuò)張引起，常見方法有維A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、光子嫩膚、果酸煥膚、嚴(yán)格防曬等。

1、藥物治療

維A酸乳膏能促進(jìn)表皮更新，減輕色素沉著，適用于褐色痘印。多磺酸粘多糖乳膏可改善局部血液循環(huán)，淡化紅色痘印。使用前需清潔皮膚，避免接觸眼周，孕婦慎用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減用量。

2、物理治療

光子嫩膚通過(guò)選擇性光熱作用分解色素，3-5次治療可見效。果酸煥膚能加速角質(zhì)代謝，濃度20%-70%需由專業(yè)醫(yī)師操作。治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。瘢痕體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇物理治療方式。

3、生活護(hù)理

每日使用SPF30以上防曬霜，紫外線會(huì)加重色素沉著。清潔時(shí)選擇氨基酸類潔面，避免摩擦痘印部位。夜間可用含煙酰胺的護(hù)膚品抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于皮膚修復(fù)。

4、飲食調(diào)理

補(bǔ)充維生素C可抑制酪氨酸酶活性，每日攝入100-200毫克。鋅元素能促進(jìn)傷口愈合，適量食用牡蠣、瘦肉等。減少高糖高脂飲食，避免刺激皮脂分泌。每日飲水1500-2000毫升維持皮膚代謝。

5、中醫(yī)調(diào)理

丹參、白芷等中藥配伍可制成外敷膜劑，活血化瘀。針灸取穴合谷、曲池等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。需辨證施治，血瘀型痘印多用桃仁、紅花，氣血虛型可配合黃芪。治療期間忌食辛辣發(fā)物。

痘印消退需要3-6個(gè)月周期，新生痘印處理效果優(yōu)于陳舊性痘印。避免用手?jǐn)D壓痘痘，炎癥期及時(shí)使用抗菌藥物。合并痤瘡活動(dòng)期需先控制炎癥再處理痘印。治療期間出現(xiàn)皮膚過(guò)敏應(yīng)立即停用并就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于皮膚自我修復(fù)。