黃褐斑和蝴蝶斑是同一種皮膚色素沉著性疾病，醫(yī)學上稱為黃褐斑，因部分患者皮損呈蝶翼狀分布而俗稱蝴蝶斑。該病主要表現(xiàn)為面部對稱性黃褐色或深褐色斑片，與紫外線暴露、內(nèi)分泌變化、遺傳因素等有關(guān)。

1、紫外線暴露

長期日光照射會激活黑色素細胞合成更多黑色素。黃褐斑患者外出時應使用SPF30以上的廣譜防曬霜，戴寬檐帽或遮陽傘。避免在上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。可配合使用含維生素C精華、氨甲環(huán)酸精華等外用制劑幫助淡化色斑。

2、內(nèi)分泌變化

妊娠、口服避孕藥等因素導致雌激素水平升高，刺激黑色素生成。妊娠期黃褐斑多在分娩后逐漸消退。非妊娠期女性可考慮停用避孕藥，或在醫(yī)生指導下使用氫醌乳膏、復方甘草黃酮乳膏等外用藥物調(diào)節(jié)色素代謝。

3、遺傳易感性

有家族史者發(fā)病概率顯著增高。這類患者需更嚴格做好防曬，可早期使用含熊果苷、煙酰胺的護膚品預防色斑加重。若已形成明顯斑片，可在醫(yī)生指導下嘗試低濃度維A酸乳膏聯(lián)合谷胱甘肽外用治療。

4、慢性炎癥刺激

反復面部皮炎或不當護膚可能導致炎癥后色素沉著。應避免使用刺激性化妝品，選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品。伴有皮膚屏障受損時可外用含神經(jīng)酰胺的修復霜，配合傳明酸注射液局部導入治療。

5、系統(tǒng)性疾病

甲狀腺功能異常、肝病等可能誘發(fā)黃褐斑?；颊咝柰晟萍谞钕俟δ堋⒏喂δ艿葯z查。原發(fā)病控制后色斑可能改善，同時可聯(lián)合使用左旋維生素C微針導入、調(diào)Q激光等醫(yī)美手段輔助治療。

黃褐斑患者日常需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及富含維生素E的堅果類食物。保持心情愉悅，減少焦慮情緒，避免過度摩擦或刺激面部皮膚。若色斑突然加深或面積擴大，應及時至皮膚科就診排除惡性黑變病等疾病。