眼睛痛可通過(guò)熱敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗生素滴眼液、抗過(guò)敏滴眼液等方式緩解。眼睛痛通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于視疲勞或瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的眼痛。用40-45℃溫?zé)崦矸笱?0-15分鐘，每日2-3次，可促進(jìn)眼周血液循環(huán)。熱敷后配合瞼緣清潔能緩解瞼緣炎引起的灼痛感。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，糖尿病患者慎用。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液可改善干眼癥引起的刺痛。每日使用4-6次，每次1-2滴。選擇不含防腐劑的劑型可減少刺激。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。若伴隨眼瞼痙攣需聯(lián)合其他治療。

3、抗疲勞眼藥水

七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門(mén)冬維甘滴眼液等能緩解睫狀肌痙攣導(dǎo)致的脹痛。適用于長(zhǎng)時(shí)間用眼后出現(xiàn)的酸脹感。每日3-4次，用藥不超過(guò)2周。青光眼患者禁用含縮瞳成分的滴眼液。用藥期間需保持用眼衛(wèi)生。

4、抗生素滴眼液

細(xì)菌性結(jié)膜炎引起的眼痛需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。每日4-6次，癥狀緩解后繼續(xù)用藥3天。用藥前需清除眼部分泌物。若48小時(shí)無(wú)改善可能為病毒性或過(guò)敏性結(jié)膜炎，需調(diào)整用藥。

5、抗過(guò)敏滴眼液

過(guò)敏性結(jié)膜炎導(dǎo)致的癢痛可使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。每日2次，用藥需避開(kāi)過(guò)敏原。嚴(yán)重者需聯(lián)合口服抗組胺藥。春季卡他性結(jié)膜炎患者應(yīng)提前2周預(yù)防性用藥。佩戴隱形眼鏡者需停戴。

眼睛痛患者應(yīng)保持每天7-8小時(shí)睡眠，用眼30分鐘后遠(yuǎn)眺6米外20秒。飲食補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚(yú)。避免揉眼，外出佩戴防紫外線眼鏡。若出現(xiàn)視力下降、眼壓升高或持續(xù)疼痛超過(guò)3天，需及時(shí)就診眼科排查青光眼、葡萄膜炎等疾病。糖尿病患者需定期檢查眼底。