網(wǎng)球肘三年了還能治好嗎
網(wǎng)球肘三年了通??梢灾魏?,但治療效果與病情嚴(yán)重程度、治療方法及個(gè)人康復(fù)情況有關(guān)。網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎,是肘關(guān)節(jié)外側(cè)肌腱的慢性勞損性炎癥。
早期癥狀較輕的患者通過保守治療多能緩解。急性期需減少患肢活動(dòng),避免提重物或重復(fù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,可配合冰敷減輕疼痛。慢性期可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),物理治療如超聲波、沖擊波有助于減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,或局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液??祻?fù)階段需進(jìn)行漸進(jìn)式肌肉拉伸訓(xùn)練,如前臂伸肌群的離心收縮練習(xí),逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
病程較長且保守治療無效者可能需要手術(shù)干預(yù)。關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)可清除病變組織,開放性手術(shù)如伸肌總腱松解術(shù)能有效緩解頑固性疼痛。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練,恢復(fù)周期可能延長至3-6個(gè)月。合并肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)或肌腱鈣化的復(fù)雜病例,治療效果可能受限。
建議患者盡早就診骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科,通過肌骨超聲或核磁共振評(píng)估肌腱損傷程度。治療期間需避免過度使用患肢,可佩戴護(hù)肘分散應(yīng)力。日??蛇M(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,如游泳、騎自行車等。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進(jìn)肌腱修復(fù)。