心率每分鐘90次正常嗎
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心率每分鐘90次通常是正常的。正常成年人的靜息心率范圍一般為60-100次/分鐘，90次/分鐘處于該范圍內(nèi)。
心率受多種因素影響，如年齡、體能水平、情緒狀態(tài)和日?；顒恿俊＝】党赡耆嗽诎察o狀態(tài)下，心率90次/分鐘屬于正常偏高值，若無心悸、胸悶等不適癥狀，通常無須擔(dān)心。運動員或長期鍛煉者靜息心率可能低于60次/分鐘，而兒童和老年人的正常心率范圍會略有不同。飲用含咖啡因飲料、緊張焦慮或輕微發(fā)熱等情況也可能導(dǎo)致暫時性心率加快。
若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴有頭暈、氣促等癥狀，可能與貧血、甲狀腺功能亢進或心律失常等疾病有關(guān)。某些藥物如支氣管擴張劑、抗抑郁藥也可能引起心率增快。孕婦在妊娠中晚期心率會比平時加快10-20次/分鐘，這是正常的生理變化。
建議定期監(jiān)測靜息心率，測量前應(yīng)靜坐休息5分鐘。保持規(guī)律運動有助于改善心肺功能，降低靜息心率。避免過量攝入咖啡因和酒精，保證充足睡眠。如心率持續(xù)異常或伴隨不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查心電圖、甲狀腺功能等指標(biāo)，排除潛在疾病因素。
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