免疫力低下可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、藥物影響、心理壓力等原因引起。

1、遺傳因素

部分人群存在先天性免疫缺陷，如重癥聯(lián)合免疫缺陷病、慢性肉芽腫病等遺傳性疾病，可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能異常。這類(lèi)患者需通過(guò)基因檢測(cè)確診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫球蛋白替代治療或造血干細(xì)胞移植。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響免疫細(xì)胞生成和抗體合成。常見(jiàn)于偏食人群、消化吸收障礙患者，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量攝入雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

3、慢性疾病

糖尿病、艾滋病、慢性腎病等疾病會(huì)持續(xù)消耗免疫物質(zhì)或破壞免疫細(xì)胞。糖尿病患者高血糖環(huán)境會(huì)抑制中性粒細(xì)胞功能，艾滋病病毒則直接攻擊CD4+T淋巴細(xì)胞。需控制原發(fā)病，如使用胰島素控制血糖，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療。

4、藥物影響

長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片、免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊、化療藥物如順鉑注射液等會(huì)抑制骨髓造血功能或干擾淋巴細(xì)胞增殖。腫瘤患者放化療期間需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，必要時(shí)使用重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液提升白細(xì)胞。

5、心理壓力

持續(xù)焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致糖皮質(zhì)激素水平升高，抑制巨噬細(xì)胞活性和淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化。表現(xiàn)為反復(fù)感冒、傷口愈合緩慢，可通過(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢(xún)改善，嚴(yán)重時(shí)需使用帕羅西汀片等抗抑郁藥物。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。飲食注意葷素搭配，優(yōu)先選擇富含維生素C的獼猴桃、富含鋅的牡蠣等食物。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、反復(fù)感染等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查免疫缺陷疾病。