腰椎骨質(zhì)增生可能由年齡增長、長期勞損、姿勢不良、外傷、代謝異常等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等癥狀。

1、年齡增長

隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸退化，水分流失導(dǎo)致彈性下降，椎體邊緣為代償穩(wěn)定性可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。這是自然的退行性改變，可通過熱敷、低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳緩解癥狀。

2、長期勞損

重體力勞動或久坐久站等重復(fù)性機(jī)械應(yīng)力會加速腰椎退變。搬運(yùn)工、司機(jī)等職業(yè)人群易出現(xiàn)椎體邊緣骨贅形成，建議調(diào)整工作姿勢并使用護(hù)腰器具。

3、姿勢不良

長期駝背、睡軟床等不良姿勢會使腰椎受力不均?？赡芤l(fā)椎體前緣骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為晨起腰部僵硬。需改善坐姿并使用硬板床，配合核心肌群鍛煉。

4、外傷

腰椎骨折或韌帶損傷后，機(jī)體修復(fù)過程中可能形成異常骨贅。此類骨質(zhì)增生常伴隨神經(jīng)壓迫癥狀，需通過CT確診，嚴(yán)重時需行椎管減壓術(shù)。

5、代謝異常

甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病導(dǎo)致鈣磷代謝紊亂，可能引發(fā)廣泛性骨質(zhì)增生。這類患者除腰痛外還可能出現(xiàn)乏力、多尿，需檢測血鈣水平并使用降鈣素注射液治療。

腰椎骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，睡眠選擇硬度適中的床墊，坐立時保持腰部挺直?？蛇M(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛發(fā)作期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)，排除椎管狹窄等嚴(yán)重并發(fā)癥。