老人小腿肌肉疼痛可能與肌肉勞損、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)度疲勞，引發(fā)乳酸堆積。表現(xiàn)為酸痛感，休息后可緩解?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常見(jiàn)小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。可能與久站、肥胖等因素有關(guān)。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

3、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可引起放射性小腿疼痛，常伴有腰部不適?？赡芘c退行性變、外傷有關(guān)。可通過(guò)牽引、理療緩解，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

骨量減少可能導(dǎo)致小腿隱痛，易發(fā)生骨折。與年齡增長(zhǎng)、鈣攝入不足相關(guān)。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊。

5、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥

動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致缺血性疼痛，表現(xiàn)為間歇性跛行。與高血壓、高血脂有關(guān)?？墒褂冒⑺酒チ帜c溶片、西洛他唑片改善循環(huán)，嚴(yán)重者需血管介入治療。

老人日常應(yīng)注意適度活動(dòng)，避免久站久坐，飲食保證充足蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚(yú)肉等。冬季注意腿部保暖，睡眠時(shí)可用枕頭墊高下肢促進(jìn)血液回流。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到骨科或血管外科就診，完善超聲、CT等檢查。不建議自行服用止痛藥掩蓋癥狀，以免延誤病情診斷。