脈管炎多運動好嗎
脈管炎患者是否適合多運動需根據(jù)病情階段決定,急性發(fā)作期應(yīng)嚴格限制活動,慢性穩(wěn)定期可適度進行低強度運動。
脈管炎急性期血管炎癥反應(yīng)明顯,過度運動會加重血管內(nèi)皮損傷,導(dǎo)致疼痛加劇、局部缺血惡化。此時建議臥床休息,抬高患肢促進靜脈回流,配合醫(yī)生進行抗炎治療。穩(wěn)定期患者血管炎癥得到控制后,規(guī)律的低強度運動如散步、游泳有助于改善血液循環(huán),但需避免長時間站立、負重或劇烈跑跳。運動時應(yīng)穿戴彈力襪保護血管,出現(xiàn)肢體發(fā)涼、疼痛需立即停止。
若合并嚴重動脈閉塞或靜脈血栓,任何形式的運動都可能誘發(fā)栓塞風險。這類患者需通過血管超聲評估血流情況,在醫(yī)生監(jiān)督下進行床上踝泵運動等被動活動。糖尿病性脈管炎患者運動時還需特別注意足部保護,避免微小創(chuàng)傷導(dǎo)致感染。
脈管炎患者運動前后應(yīng)監(jiān)測肢體皮溫、顏色變化,選擇透氣寬松的運動服裝,避免環(huán)境溫度劇烈變化。日??蛇M行抬腿、踮腳尖等促進靜脈回流的動作,每次持續(xù)10-15分鐘。建議定期復(fù)查血管功能,根據(jù)炎癥指標調(diào)整運動方案,營養(yǎng)方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入以維持血管修復(fù)。
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