牙齦萎縮后通常難以完全恢復(fù)，但可通過治療和護理控制進展并改善癥狀。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)評估。

牙齦萎縮是牙周組織不可逆的損傷，牙槽骨吸收后難以再生。通過規(guī)范的牙周治療如齦下刮治、根面平整術(shù)，可清除菌斑和牙石，減緩萎縮進程。配合正確的巴氏刷牙法、使用軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙，能減少機械性刺激。對于嚴(yán)重萎縮伴牙齒敏感，可采用脫敏牙膏或牙周手術(shù)覆蓋暴露的根面。

少數(shù)因正畸治療或創(chuàng)傷導(dǎo)致的牙齦萎縮，在去除誘因后可能部分修復(fù)。青少年牙齦萎縮若早期干預(yù)，牙周膜干細(xì)胞活性較高，存在有限再生潛力。但中重度牙周炎導(dǎo)致的萎縮，即使經(jīng)過骨移植或引導(dǎo)組織再生術(shù)，也難以恢復(fù)原有牙齦高度。

日常需使用含氟牙膏和牙線清潔，每半年進行專業(yè)潔牙，避免吸煙及碳酸飲料刺激。飲食補充維生素C和鈣質(zhì)，如西藍(lán)花、乳制品等，有助于維持牙周健康。若出現(xiàn)牙齒松動、冷熱敏感加重，應(yīng)立即到口腔科就診，必要時進行牙齦移植等手術(shù)治療。長期隨訪監(jiān)測牙周狀況是管理牙齦萎縮的關(guān)鍵措施。