胎記部分可以自行消退，部分需要醫(yī)療干預(yù)。胎記能否消退主要與類(lèi)型有關(guān)，常見(jiàn)可消退的有蒙古斑、鮭魚(yú)斑，不易消退的有咖啡斑、太田痣等。

蒙古斑和鮭魚(yú)斑屬于先天性色素性胎記，通常隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育逐漸變淡。蒙古斑多出現(xiàn)在腰骶部，呈青灰色，大部分在5-7歲自然消退。鮭魚(yú)斑常見(jiàn)于面部或頸部，表現(xiàn)為粉紅色斑片，多數(shù)在1-3歲內(nèi)自行消失。這兩種胎記無(wú)須特殊處理，定期觀(guān)察即可。

咖啡斑和太田痣等真皮型胎記通常不會(huì)自行消退。咖啡斑呈淡褐色，邊界清晰，可能伴隨神經(jīng)纖維瘤病。太田痣好發(fā)于面部三叉神經(jīng)分布區(qū)，表現(xiàn)為青褐色斑片，可能影響外觀(guān)。血管瘤類(lèi)胎記如鮮紅斑痣可能隨年齡增長(zhǎng)顏色加深，草莓狀血管瘤部分可消退但易留疤痕。這些胎記若影響功能或美觀(guān)，需通過(guò)激光、冷凍或手術(shù)等方式治療。

發(fā)現(xiàn)胎記后應(yīng)記錄其大小、顏色變化，避免反復(fù)摩擦刺激。血管瘤類(lèi)胎記需注意防止破裂感染，色素性胎記需做好防曬。若胎記在短期內(nèi)快速增大、顏色改變或伴隨出血潰瘍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查惡性病變可能。日常保持皮膚清潔，均衡攝入維生素C和維生素E有助于皮膚健康。