牙齦出血可選用含止血抗炎成分的牙膏，主要有云南白藥牙膏、舒適達(dá)牙齦護(hù)理牙膏、高露潔專(zhuān)效抗敏牙膏、獅王細(xì)齒潔牙齦護(hù)理牙膏、歐樂(lè)B牙齦專(zhuān)護(hù)牙膏等。

1、云南白藥牙膏

含云南白藥活性成分，能減輕牙齦出血和紅腫，適用于牙齦炎引起的出血。其止血機(jī)制與抑制炎癥反應(yīng)有關(guān)，長(zhǎng)期使用有助于改善牙齦微循環(huán)。刷牙時(shí)建議配合巴氏刷牙法，避免橫向用力摩擦牙齦。

2、舒適達(dá)牙齦護(hù)理牙膏

添加氯化鍶和硝酸鉀，可封閉暴露的牙本質(zhì)小管，緩解牙齦敏感導(dǎo)致的出血。對(duì)冷熱刺激引發(fā)的牙齦滲血效果較好，使用時(shí)需持續(xù)按壓牙齦部位1-2分鐘以增強(qiáng)效果。

3、高露潔專(zhuān)效抗敏牙膏

含精氨酸和碳酸鈣復(fù)合物，能形成保護(hù)層覆蓋牙齦邊緣，減少機(jī)械摩擦引起的出血。適合刷牙力度過(guò)大或使用硬毛牙刷者，建議搭配軟毛牙刷使用。

4、獅王細(xì)齒潔牙齦護(hù)理牙膏

含異丙基甲基酚和維生素E，具有抗菌和促進(jìn)牙齦修復(fù)作用。對(duì)牙菌斑堆積導(dǎo)致的慢性牙齦炎出血有效，需堅(jiān)持使用4周以上觀察效果。

5、歐樂(lè)B牙齦專(zhuān)護(hù)牙膏

含氟化亞錫和焦磷酸鹽，能減少牙菌斑生物膜形成，從而降低牙齦炎癥反應(yīng)。適合伴有口臭的牙齦出血患者，使用時(shí)建議重點(diǎn)清潔牙齦溝區(qū)域。

除選用功能性牙膏外，牙齦出血患者應(yīng)每日使用牙線(xiàn)清理牙縫，避免食物殘?jiān)逊e；減少吸煙、飲酒等刺激因素；每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙去除牙結(jié)石。若持續(xù)出血超過(guò)2周或伴隨牙齒松動(dòng)，需及時(shí)就診排查牙周病、血液疾病等潛在病因。孕期激素變化導(dǎo)致的牙齦出血可咨詢(xún)醫(yī)生后使用孕婦專(zhuān)用牙膏。