25天月經(jīng)周期的排卵期通常在月經(jīng)來潮的第11天左右。排卵期計算需結合月經(jīng)周期規(guī)律性，從下次月經(jīng)來潮日倒推14天為排卵日，排卵日前5天和后4天為排卵期。

月經(jīng)周期25天的女性，排卵日約為月經(jīng)來潮第11天，排卵期則為第6-15天。這種計算方法基于黃體期相對固定的生理特點，黃體期通常持續(xù)14天左右。月經(jīng)周期縮短主要由于卵泡期縮短所致，但黃體期時長相對穩(wěn)定。計算時需注意記錄至少3個月經(jīng)周期，觀察周期是否規(guī)律。月經(jīng)周期不規(guī)律者可能出現(xiàn)排卵提前或延后，單純依靠日歷法計算可能存在誤差。

基礎體溫監(jiān)測可輔助判斷排卵情況，排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度并維持至月經(jīng)來潮。宮頸黏液變化也是重要參考，排卵期黏液量增多且呈蛋清樣拉絲狀。尿黃體生成素試紙檢測能更準確預測排卵時間，陽性結果后24-36小時內可能發(fā)生排卵。超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育是判斷排卵的金標準，但需要多次就醫(yī)檢查。

建議使用多種方法綜合判斷排卵期，避免單一依賴日歷計算。保持規(guī)律作息有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定，過度節(jié)食或劇烈運動可能影響排卵功能。若月經(jīng)周期長期短于21天或長于35天，或存在異常出血等情況，應及時就診排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病。