經(jīng)常長口瘡可能由遺傳因素、維生素缺乏、口腔黏膜損傷、免疫系統(tǒng)異常、消化系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部用藥、免疫調(diào)節(jié)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群存在家族遺傳傾向，口腔黏膜對刺激更敏感。日常需避免辛辣食物刺激，使用軟毛牙刷，可含漱康復(fù)新液促進(jìn)黏膜修復(fù)。

2、維生素缺乏

長期缺乏維生素B2、B12或葉酸會導(dǎo)致口腔黏膜代謝異常。建議增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片、葉酸片等補(bǔ)充劑。

3、口腔黏膜損傷

咬傷、燙傷或牙齒矯正器等機(jī)械刺激會破壞黏膜屏障?？墒褂弥亟M人表皮生長因子凝膠、醋酸地塞米松口腔貼片促進(jìn)愈合，避免進(jìn)食過硬過燙食物。

4、免疫系統(tǒng)異常

白塞病等自身免疫疾病常伴反復(fù)口腔潰瘍，表現(xiàn)為多發(fā)疼痛性潰瘍。需進(jìn)行免疫指標(biāo)檢測，確診后可短期使用曲安奈德口腔軟膏、沙利度胺片等免疫調(diào)節(jié)藥物。

5、消化系統(tǒng)疾病

克羅恩病、胃食管反流等疾病會引發(fā)口腔黏膜繼發(fā)損害。伴隨腹痛、反酸等癥狀時(shí)應(yīng)完善胃腸鏡檢查，治療原發(fā)病同時(shí)配合使用西吡氯銨含漱液控制口腔炎癥。

保持口腔衛(wèi)生每日刷牙兩次，使用含氟牙膏；飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充鋅元素；避免熬夜和過度疲勞；出現(xiàn)潰瘍持續(xù)兩周不愈、伴隨發(fā)熱或體重下降等情況需及時(shí)就診。反復(fù)發(fā)作患者建議記錄飲食和發(fā)作規(guī)律，幫助醫(yī)生判斷誘因。