鹽膽水通常指含鹽的膽汁提取液或礦物鹽溶液，目前無明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持其對人體有特殊功效，過量攝入可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。

鹽膽水的主要成分為氯化鈉及少量礦物質(zhì)，健康人群適量攝入可補(bǔ)充電解質(zhì)，維持體液平衡。高溫作業(yè)或劇烈運(yùn)動(dòng)后少量飲用含鹽溶液有助于預(yù)防脫水，但日常飲食中鈉攝入已足夠，無須額外補(bǔ)充。部分傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹽膽水可輔助消化，但缺乏現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究支持，其刺激性可能引發(fā)胃腸不適。

長期過量攝入鹽膽水會(huì)導(dǎo)致鈉離子超標(biāo)，增加高血壓和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。腎功能不全患者飲用后可能引發(fā)水腫和電解質(zhì)紊亂。部分市售鹽膽水產(chǎn)品未經(jīng)嚴(yán)格滅菌處理，存在微生物污染隱患。孕婦及兒童群體更應(yīng)避免嘗試未經(jīng)安全驗(yàn)證的礦物溶液。

建議通過均衡飲食獲取鈉元素，每日鹽攝入量不超過5克。運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水優(yōu)先選擇低糖電解質(zhì)飲料或淡鹽水。若因特殊病癥需要使用鹽膽水類制劑，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制劑量。出現(xiàn)頭痛、嘔吐等不適癥狀需立即停用并就醫(yī)。