孕婦手上起濕疹很癢可通過保濕護理、冷敷緩解、外用藥物、避免刺激、就醫(yī)評估等方式改善。濕疹可能與皮膚屏障受損、過敏反應、激素變化、接觸刺激物、遺傳因素等原因有關。

1、保濕護理

使用無香精的保濕霜如凡士林或尿素軟膏，每日多次涂抹于患處。濕疹常伴隨皮膚干燥，保濕有助于修復皮膚屏障，減少水分流失，緩解瘙癢。避免使用含酒精或刺激性成分的護膚品。

2、冷敷緩解

用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布敷于瘙癢部位5-10分鐘。低溫可暫時麻痹神經末梢，減輕癢感，同時收縮血管減少炎癥反應。注意避免直接冰敷導致凍傷。

3、外用藥物

遵醫(yī)囑使用弱效糖皮質激素軟膏如氫化可的松乳膏，或鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。妊娠期用藥需嚴格評估安全性，避免長期大面積使用。合并感染時可配合莫匹羅星軟膏抗感染。

4、避免刺激

減少接觸洗滌劑、消毒劑等化學物質，做家務時佩戴棉質手套。選擇寬松透氣的純棉衣物，避免搔抓或摩擦患處。過熱環(huán)境可能加重瘙癢，保持室內溫濕度適宜。

5、就醫(yī)評估

若出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液或發(fā)熱等癥狀，需及時就診皮膚科。頑固性濕疹可能需要光療等特殊處理，醫(yī)生會根據(jù)妊娠周期調整治療方案。孕期濕疹可能隨激素水平變化反復發(fā)作，需定期隨訪。

孕婦日常應保持規(guī)律作息，飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于皮膚修復。穿著寬松棉質衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。若瘙癢影響睡眠或持續(xù)加重，應及時向產科醫(yī)生反饋，必要時聯(lián)合皮膚科會診制定個體化方案。妊娠期濕疹多數(shù)在分娩后自行緩解，期間以安全緩解癥狀為主要目標。