青少年抑郁癥可能由遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起，可通過(guò)心理咨詢、藥物治療、家庭干預(yù)、運(yùn)動(dòng)療法、社會(huì)支持等方式治療。

1、遺傳因素

青少年抑郁癥可能與家族遺傳史有關(guān)，若父母或近親屬有抑郁癥病史，青少年患病概率會(huì)增高。這類情況通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退等癥狀。建議家長(zhǎng)關(guān)注家族病史，定期帶孩子進(jìn)行心理健康篩查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物干預(yù)。

2、家庭環(huán)境

家庭沖突、父母離異或過(guò)度控制等不良家庭環(huán)境易引發(fā)青少年抑郁，常伴隨自我否定、回避社交等表現(xiàn)。家長(zhǎng)需改善溝通方式，建立平等包容的家庭氛圍，可聯(lián)合心理醫(yī)生開(kāi)展家庭治療，必要時(shí)配合舍曲林片等藥物輔助。

3、學(xué)業(yè)壓力

長(zhǎng)期課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重或升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)失眠、頭痛等軀體化癥狀。學(xué)校應(yīng)合理調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，家長(zhǎng)可幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)通過(guò)正念訓(xùn)練緩解焦慮，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片。

4、社交障礙

同伴關(guān)系緊張或校園欺凌會(huì)誘發(fā)抑郁情緒，表現(xiàn)為拒絕上學(xué)、食欲改變等。建議教師加強(qiáng)班級(jí)管理，家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子參與團(tuán)體活動(dòng)，必要時(shí)采用認(rèn)知行為療法配合氫溴酸西酞普蘭片治療。

5、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

大腦5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常屬于病理性因素，通常伴隨晨重暮輕、注意力下降等癥狀。需通過(guò)專業(yè)量表評(píng)估確診，在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬來(lái)酸氟伏沙明片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

青少年抑郁癥的日常護(hù)理需注重規(guī)律作息與均衡飲食，保證每日7-9小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅(jiān)果。鼓勵(lì)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘以上。家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)度批評(píng)，多采用積極傾聽(tīng)方式溝通，學(xué)?？砷_(kāi)設(shè)心理健康課程幫助青少年建立壓力應(yīng)對(duì)機(jī)制。若癥狀持續(xù)兩周未緩解，須及時(shí)到精神心理科就診，避免自行調(diào)整藥物劑量。