蕁麻疹可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免搔抓、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度等方式止癢。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、情緒壓力、免疫異常等原因引起。

1、冷敷

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙癢部位，每次持續(xù)5-10分鐘。低溫能收縮毛細血管，減輕組胺釋放導致的紅腫和癢感。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，間隔2小時可重復進行。冷敷適用于急性發(fā)作期，對寒冷性蕁麻疹患者禁用。

2、外用藥物

爐甘石洗劑通過收斂作用緩解瘙癢，每日涂抹2-3次；地奈德乳膏屬于弱效糖皮質(zhì)激素，可抑制局部炎癥反應(yīng)；苯海拉明軟膏通過抗組胺作用止癢。外用藥物需避開破損皮膚，孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)生指導下使用。

3、口服藥物

氯雷他定片作為第二代抗組胺藥，可阻斷H1受體減輕癥狀；西替利嗪滴劑適合兒童服用，起效較快；潑尼松片用于嚴重發(fā)作的短期控制?？诜幬锟赡艹霈F(xiàn)嗜睡、口干等副作用，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、避免搔抓

搔抓會刺激肥大細胞釋放更多組胺，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)?？尚藜糁讣撞⑴宕髅拶|(zhì)手套，夜間睡眠時尤需注意。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38℃。壓力性蕁麻疹患者應(yīng)避免束腰、緊身衣物壓迫皮膚。

5、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度

保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，使用加濕器或放置水盆。干燥空氣會加劇皮膚屏障損傷，誘發(fā)或加重瘙癢。同時注意通風換氣，避免塵螨、花粉等過敏原積聚。膽堿能性蕁麻疹患者需控制室溫在22-26℃。

蕁麻疹患者應(yīng)記錄發(fā)作時間、誘因及飲食情況，有助于識別過敏原。日常選擇無香料洗滌劑，避免食用海鮮、堅果等易致敏食物。急性發(fā)作期間建議穿著淺色衣物便于觀察皮損變化，若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴重癥狀須立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者可進行過敏原檢測，長期管理需配合醫(yī)生制定個性化治療方案。