血壓91/62正常嗎
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血壓91/62毫米汞柱屬于偏低范圍，但需結(jié)合個(gè)體情況綜合判斷。正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱、舒張壓60-89毫米汞柱。
血壓91/62毫米汞柱處于正常下限，常見(jiàn)于體質(zhì)瘦弱、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群或青少年。這類人群通常無(wú)頭暈、乏力等不適癥狀，可能與基礎(chǔ)代謝率較低、血管彈性較好有關(guān)。日?？赏ㄟ^(guò)適量增加鈉鹽攝入、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)維持血壓穩(wěn)定。
若伴隨眼前發(fā)黑、心悸等癥狀，可能與脫水、貧血或內(nèi)分泌疾病相關(guān)。長(zhǎng)期節(jié)食減肥、消化道出血患者易出現(xiàn)此類低血壓，需排查甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全等病理因素。建議監(jiān)測(cè)晨起及餐后血壓變化，必要時(shí)完善激素水平檢測(cè)。
建議保持每日1500-2000毫升飲水量，避免突然體位改變。飲食可適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵元素的食物，烹飪時(shí)酌情添加食鹽。避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴或桑拿，沐浴后及時(shí)補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。日?？纱┐鲝椓σm改善下肢靜脈回流，睡眠時(shí)適當(dāng)抬高床頭10-15厘米有助于減輕晨起低血壓癥狀。
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