老年黃斑變性患者推薦飲食主要有三類，分別是富含維生素食物、富含花青素的食物以及富含葉黃素的食物。富含維生素的食物有胡蘿卜、蘋果等。富含葉黃素的食物有菠菜、玉米等。富含花青素的食物有藍(lán)莓、西蘭花等。老年黃斑變性患者一定不要吃辛辣油膩食物，否則會(huì)加重病情。

老年黃斑變性是一種不能夠根治的疾病，但是這種疾病是可以通過(guò)治療和護(hù)理進(jìn)行控制的，只要控制的好，患者的日常生活就不會(huì)受到影響。但是大多數(shù)患者都不知道如何調(diào)整飲食，其實(shí)飲食在老年黃斑變性的護(hù)理中，也是很重要的一環(huán)。那么老年黃斑變性的飲食應(yīng)該注意些什么呢？
　　一、老年黃斑變性的推薦飲食
　　1.富含維生素的食物
　　老年黃斑變性患者身體一般都缺乏維生素，適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以有效延緩黃斑變性。建議患者平時(shí)多注意補(bǔ)充維生素A、維生素C以及維生素E?？梢远喑砸恍└缓@些維生素的水果蔬菜，比如說(shuō)胡蘿卜、草莓、蘋果等。
　　2.富含葉黃素的食物
　　葉黃素可以有效促進(jìn)眼睛的自愈能力，而且黃斑異常也是葉黃素降低的反應(yīng)，所以這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素來(lái)輔助治療。富含葉黃素的食物有玉米、枸杞以及菠菜。
　　3.富含花青素的食物
　　富含花青素的實(shí)力可以延緩視力下降，能夠有效保護(hù)視功能，常見(jiàn)的富含花青素的食物，主要有莓類水果，比如說(shuō)藍(lán)莓、黑莓、蔓越莓等等。十字花科蔬菜也富含花青素，如西蘭花、菜花、包心菜。
　　二、老年黃斑變性的飲食禁忌
　　1.脂肪含量高的食物
　　老年黃斑變性患者一定不可以吃脂肪含量過(guò)高的食物。脂肪含量過(guò)高的食物會(huì)直接加快老年變性發(fā)展，而且也不利于防止視力下降。經(jīng)常吃脂肪含量過(guò)高的食物，還會(huì)導(dǎo)致體重迅速上升，這樣同樣會(huì)加重病情。
　　2.辛辣刺激食物
　　辛辣刺激性食物會(huì)刺激到身體黏膜，經(jīng)常吃這類食物就不利于黏膜恢復(fù)，所以患有老年黃斑變性的人最好不要吃。這類患者平時(shí)要多吃清淡好吸收的食物。