老年性黃斑變性如何預(yù)防
視頻內(nèi)容:
老年性黃斑變性的預(yù)防有以下幾點(diǎn):
首先一定不要過度用眼睛,不要熬夜,尤其注意避免晚上關(guān)燈的情況下持續(xù)的看手機(jī)。
其次飲食注意,可以多吃一些富含葉黃素、玉米黃素等的食物,對黃斑還是有一定保護(hù)作用的。
再次就是防止強(qiáng)光的照射,防止紫外線,防止藍(lán)光照射,可以佩戴一個防藍(lán)光的眼鏡。尤其在強(qiáng)光下、冬天下雪時(shí)或者夏天光線特別強(qiáng)的時(shí)候,要佩戴防藍(lán)光眼鏡,盡量保護(hù)黃斑。
另外,一旦發(fā)生黃斑變性或者黃斑病變,一定要及時(shí)的就醫(yī),積極的治療。在日常生活中要注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
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