生活中如何預(yù)防結(jié)腸癌
在日常生活中,不知道多少人因?yàn)榻Y(jié)腸癌疾病的困擾,嚴(yán)重降低了患者的生活質(zhì)量,甚至失去了寶貴的生命。因此,在平時(shí)大家一定要學(xué)會(huì)預(yù)防結(jié)腸癌,以下內(nèi)容從三個(gè)方面給大家做個(gè)簡(jiǎn)單的分析,幫助預(yù)防結(jié)腸癌的出現(xiàn)。
1、積極防治腸道疾病。
積極鍛煉身體。預(yù)防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結(jié)腸炎)、血吸蟲(chóng)病、慢性痢疾等,對(duì)于腸道息肉更應(yīng)及早處理。這是結(jié)腸癌的預(yù)防措施之一。
2、改進(jìn)飲食習(xí)慣。
合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過(guò)細(xì)過(guò)精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物,特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。
3、定期檢查。
對(duì)結(jié)腸癌的高危人群,如40歲以上男性,家族性多發(fā)性腸息肉患者,潰瘍性結(jié)腸炎患者,慢性血吸蟲(chóng)病患者及有結(jié)腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查,警惕結(jié)腸癌的信號(hào)及早期癥狀,如大便習(xí)慣改變,腹瀉、便秘交替,大便帶血或黑便,大便形狀變扁變細(xì)等。
結(jié)腸癌的出現(xiàn),與飲食的關(guān)系是最為密切的。不單單是這個(gè)疾病,只要和腸道有關(guān)的疾病,大部分都是由于不良飲食造成的。隨著人們生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人飲食方面開(kāi)始不注意了,因此疾病也就找上門(mén)了。以上三個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題希望能帶來(lái)幫助。
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