預(yù)防乳腺癌應(yīng)因人而異
乳腺癌是一種對女性危害嚴(yán)重的疾病,各年齡段都有可能發(fā)病,所以要注意防范,只有在預(yù)防時掌握要點(diǎn),才能起到事半功倍的效果。
未婚未育女性
一般情況下這類人群年齡較輕,不合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式容易成為誘因,因此,在生活中要堅(jiān)持合理的飲食,多吃富含維生素和高纖維食物,保證身體營養(yǎng);盡量減少夜生活,做到起居有常;月經(jīng)前一周內(nèi),遠(yuǎn)離辛辣刺激,盡量吃清淡高纖維食物,以免激素過于活躍,加劇經(jīng)期乳房脹痛。
孕婦及哺乳期女性
孕婦乳房會出現(xiàn)脹痛等情形,這個時期的女性應(yīng)該避免穿緊身的上衣或胸罩,以免壓迫乳房,影響乳腺的正常發(fā)育,從而影響孩子的哺育。另外,哺乳期女性要特別重視乳腺檢查。
更年期女性
更年女性身體進(jìn)入另一個發(fā)展階段,身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會因?yàn)轶w質(zhì)原因受到一定影響,故在堅(jiān)持合理的飲食方式和規(guī)律作息時間下,應(yīng)該每月進(jìn)行一次乳房自我檢查,每年到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行體檢,自己隨時注意乳房的細(xì)小變化,發(fā)現(xiàn)問題,立即檢查治療。
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