肛裂患者可通過調(diào)整飲食、保持清潔、溫水坐浴、使用藥物、改善排便習(xí)慣等方式護理。肛裂通常由便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、炎癥刺激、肛門括約肌痙攣等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對肛門的刺激。建議每日攝入適量西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時保證充足飲水。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以防加重局部充血。

2、保持清潔

排便后使用溫水輕柔清洗肛周區(qū)域，避免用粗糙紙巾用力擦拭?？蛇x擇無酒精濕巾清潔，清洗后保持局部干燥。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，防止潮濕環(huán)境滋生細菌導(dǎo)致感染。

3、溫水坐浴

每日2-3次用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可緩解肛門括約肌痙攣并促進裂口愈合。坐浴后輕輕拍干水分，可配合使用凡士林保護創(chuàng)面。避免在水中添加刺激性物質(zhì)如肥皂或消毒液。

4、使用藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣，或復(fù)方角菜酸酯乳膏促進創(chuàng)面修復(fù)。疼痛明顯時可短期使用利多卡因凝膠局部鎮(zhèn)痛。若合并感染需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。

5、改善排便習(xí)慣

養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久蹲用力。有便意時及時如廁，排便時可采用腳墊抬高膝蓋的姿勢。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，防止糞便干硬加重裂傷。

肛裂護理期間應(yīng)避免久坐久站，每小時活動5-10分鐘促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀，提示可能繼發(fā)感染或形成肛瘺，需及時就醫(yī)。慢性肛裂反復(fù)發(fā)作或保守治療無效者，可能需要考慮肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)等手術(shù)治療。日?？蛇M行提肛運動增強盆底肌功能，每次收縮肛門3-5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3-5組。