夏季腦梗塞易發(fā)作主要與血液黏稠度增加、血壓波動、脫水、高溫應激、基礎疾病控制不佳等因素有關。腦梗塞是腦部血液供應障礙導致的腦組織缺血性壞死，夏季高發(fā)需引起警惕。

1、血液黏稠度增加

高溫環(huán)境下人體出汗增多，若未及時補水會導致血液濃縮，紅細胞聚集性增強，血小板活性增高，血液黏稠度明顯上升。這種情況容易在腦血管狹窄處形成血栓，誘發(fā)腦梗塞。建議夏季每日飲水量保持在2000毫升以上，避免長時間暴露于高溫環(huán)境。

2、血壓波動

夏季晝夜溫差大，空調房與戶外頻繁切換會導致血管反復收縮舒張。血壓劇烈波動可能損傷血管內皮，促進動脈粥樣硬化斑塊破裂，引發(fā)腦梗塞。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，避免突然的冷熱刺激。

3、脫水

大量出汗后未及時補充水分和電解質，會造成血容量不足、血流速度減慢。嚴重脫水時血液呈高凝狀態(tài)，可能堵塞已存在動脈硬化的腦血管。老年人對口渴敏感度降低，更需定時定量飲水，必要時可口服補液鹽。

4、高溫應激

持續(xù)高溫會激活交感神經系統(tǒng)，促使兒茶酚胺類物質分泌增加，引起血管痙攣、心率增快。這種應激反應可能誘發(fā)房顫等心律失常，增加心源性腦栓塞風險。建議避免正午時段外出，保持環(huán)境通風涼爽。

5、基礎疾病控制不佳

糖尿病患者夏季血糖更易波動，高血糖狀態(tài)會加速血管病變。高脂血癥患者血液中低密度脂蛋白膽固醇在高溫下更易氧化沉積。這類人群需加強原發(fā)病管理，定期復查血脂、血糖等指標。

預防夏季腦梗塞需保持充足水分攝入，每日飲水可少量多次，適當補充含鉀鈉的淡鹽水。飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，控制高脂高鹽食物。避免劇烈溫差變化，空調溫度建議設定在26攝氏度左右。三高人群需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，不可自行調整劑量。出現(xiàn)突發(fā)頭痛、肢體麻木、言語不清等癥狀時，應立即就醫(yī)爭取黃金救治時間。適度進行室內運動如太極拳、散步等，增強血管調節(jié)能力。