輕度腦血栓是腦血栓的一種特殊類(lèi)型，因?yàn)槭禽p度的，所以這些腦血栓患者大多數(shù)都沒(méi)有很明顯的癥狀，有的即使有癥狀，也是輕度的注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)，那么，輕度腦血栓適合哪些運(yùn)動(dòng)呢?

輕度腦血栓雖癥狀不明顯，是腦血性的前期，所以，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)輕度腦血栓是患者很慶興的事情，因?yàn)榧皶r(shí)的輕度腦血栓，那說(shuō)明利用藥物還可以完全的干預(yù)疾病的發(fā)展，只要輕度腦血栓患者堅(jiān)持用藥是完全可以防止發(fā)展成重度腦血栓的。

輕度腦血栓可以在家里做一些簡(jiǎn)單鍛煉：

行走鍛煉：體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過(guò)全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過(guò)全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。

功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。

跑步鍛煉：體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過(guò)全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過(guò)全身的毛細(xì)血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。

輕度腦血栓患者還可以參回如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應(yīng)注意在體育鍛煉過(guò)程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時(shí)間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。