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輕度眩暈癥適合哪些運(yùn)動(dòng)

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有很多輕度眩暈癥患者聽(tīng)說(shuō)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式治療眩暈癥,這些朋友也非常想自己通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療這個(gè)疾病,但是這些朋友苦于不知道那些運(yùn)動(dòng)可以用于治療眩暈癥,所以今天我們就來(lái)帶大家了解一下輕度眩暈癥適合哪些運(yùn)動(dòng)?


首先我們來(lái)了解眩暈癥是一種什么樣的疾?。?/p>

眩暈癥(Vertigo),發(fā)作時(shí)的特征是常常會(huì)感到天旋地轉(zhuǎn)的暈,甚至惡心、嘔吐、冒冷汗等自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀。要注意的一點(diǎn)是,眩暈癥通常反映出前庭部位的病變,它是一種癥狀,并不是一個(gè)疾病。主要分為兩種即:真性眩暈和假性眩暈。

下面我們來(lái)了解哪些運(yùn)動(dòng)可以治療輕度的眩暈癥:

治療輕度眩暈癥的運(yùn)動(dòng)之一:眼球上下左右運(yùn)動(dòng),方法是,先端坐,在實(shí)現(xiàn)水平位置前五十厘米處設(shè)一目標(biāo),在目標(biāo)上下左右間隔各三十厘米處涂一標(biāo)致。然后先上下再左右各注視標(biāo)致數(shù)秒,反復(fù)循環(huán)十次,每日一次就可以。

治療輕度眩暈癥的運(yùn)動(dòng)之二:腰伸曲運(yùn)動(dòng),方法是正坐于椅子上然后起立,從坐位改立位然后再做下,這樣堅(jiān)持每天早晚各十次就可以幫助患者治療眩暈癥。

治療輕度眩暈癥的運(yùn)動(dòng)之三:在所有治療眩暈癥的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,最好的方法就是每天堅(jiān)持散步五千步,因?yàn)樯⒉竭@種運(yùn)動(dòng)相對(duì)徐緩,既不會(huì)刺激到患者,還能使效果更好。

上述運(yùn)動(dòng)就是適合治療輕度眩暈癥的,希望大家都能對(duì)眩暈癥的運(yùn)動(dòng)治療有一個(gè)正確的認(rèn)知,在此我們祝愿所有的眩暈癥患者都能早日康復(fù)。

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什么是暈眩癥
暈眩癥也就是眩暈癥,這是一類(lèi)疾病,主要的表現(xiàn)是病人對(duì)自身或者外周判斷失衡,出現(xiàn)了一個(gè)運(yùn)動(dòng)幻覺(jué),他感覺(jué)到自身或者外周在運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)旋轉(zhuǎn),搖擺,上沉就上浮下沉。這些動(dòng)作眩暈癥原因有很多,總體可以分為外周性的和中樞性的,外周性的常見(jiàn)于耳石癥,梅尼埃病,前庭神經(jīng)炎等等。耳石癥主要是內(nèi)耳的平衡時(shí),在亞健康狀況下錯(cuò)位出現(xiàn)了一個(gè)體位性的眩暈。中樞性的眩暈癥,一般來(lái)說(shuō)是大腦中樞出現(xiàn)了病變,比如腦梗死,腦出血,腦瘤,影響了大腦局部和平衡相關(guān)的結(jié)構(gòu),就會(huì)出現(xiàn)眩暈癥。很多時(shí)候,眩暈癥會(huì)伴隨眼球震顫,在臨床上,醫(yī)生通過(guò)病人的眼球震顫的方向往往可以提供診斷的線(xiàn)索。眩暈癥對(duì)病人的危害非常大,很多人因?yàn)檠灠Y跌倒,出現(xiàn)繼發(fā)性的骨折,甚至出現(xiàn)腦出血,硬膜下出血,出現(xiàn)眩暈癥以后要及時(shí)的到醫(yī)院來(lái)查找病因,進(jìn)行對(duì)因治療。在早期,因?yàn)椴∪搜炋貏e劇烈,也可以注射止暈的藥物,先控制眩暈的癥狀,然后再查找病因。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09

2021-12-30

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03:30
來(lái)月經(jīng)時(shí)頭暈惡心怎么回事
來(lái)月經(jīng)時(shí)頭暈惡心,首先考慮月經(jīng)前后諸證里面的經(jīng)行眩暈。經(jīng)行眩暈多與經(jīng)血虧虛、頭腦清竅失養(yǎng),或痰濁上擾清竅有關(guān)。中醫(yī)說(shuō)的月經(jīng)前后諸證,就是經(jīng)前期綜合征,與身體激素的水平有一定的關(guān)系。在月經(jīng)期間,孕激素水平會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況,導(dǎo)致出現(xiàn)精神緊張、勞累或者各種癥狀,而且還可能會(huì)產(chǎn)生頭暈的問(wèn)題。出現(xiàn)了頭暈、惡心癥狀的時(shí)候,建議及時(shí)休息,最好不要過(guò)度勞累。另外,頭暈、惡心也可能是由頸椎病,肩周炎或者頭部疾病引發(fā)導(dǎo)致的。
眩暈癥有哪些種類(lèi)
眩暈癥有真性眩暈、假性眩暈兩種情況。具體分析如下:
眩暈癥應(yīng)該怎樣鑒別
更年期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的,到了更年期之后,由于身體的變化,很有可能會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)方面的疾病,比如眩暈癥就是其中的一種,那么到底眩暈癥應(yīng)該怎樣鑒別呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
基底動(dòng)脈型偏頭痛眩暈癥狀
基底動(dòng)脈型眩暈癥常見(jiàn)癥狀就是在意識(shí)喪失之前,出現(xiàn)鮮明和不成形的視幻覺(jué),患者可能會(huì)出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)、頭暈?zāi)垦?、全盲、精神錯(cuò)亂和夢(mèng)游樣等異常癥狀,之后又會(huì)轉(zhuǎn)為漸進(jìn)性意識(shí)喪失。部分患者還會(huì)伴隨有枕部搏動(dòng)性頭痛和因劇烈頭痛而嘔吐的情況。
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眩暈癥是怎樣引起的
所謂眩暈是身體對(duì)待外界環(huán)境變化,相對(duì)位置和空間出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)而引起的一種幻覺(jué)。具體的表現(xiàn)是:我們?cè)诒犙鄣臅r(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)奈矬w或者自身在轉(zhuǎn)動(dòng),從而伴隨有嚴(yán)重的植物神經(jīng)的相應(yīng)癥狀,如惡心、、嘔吐、流口水這些情況的出現(xiàn)。這種眩暈的原因也是比較多見(jiàn)的。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),比較常見(jiàn)的是周?chē)巴サ牟∽兌嘁恍?,如前庭神?jīng)的平衡功能障礙或者位置性的良性眩暈,或者叫耳石癥,在年輕人當(dāng)中是比較常見(jiàn)的。但是這一類(lèi)的癥狀往往來(lái)勢(shì)洶洶,發(fā)作一段時(shí)間以后經(jīng)過(guò)相應(yīng)的處理,是很快就可以緩解的,而且不會(huì)留下明顯的后遺癥。中老年人當(dāng)中常見(jiàn)的眩暈,這種眩暈的話(huà)也分為中樞和周?chē)?。?duì)于周?chē)膩?lái)說(shuō),最常見(jiàn)的有美尼爾的病,或者叫美尼爾綜合癥,它是由于急性的迷路積水造成的,同時(shí)可以伴有聽(tīng)力的障礙。那么對(duì)于這種病來(lái)說(shuō),它是會(huì)反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)的,而且引起的惡心、嘔吐也是很?chē)?yán)重的。最常見(jiàn)的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病,中樞前庭,比如說(shuō)腦干和小腦的病變引起的這種眩暈。這種眩暈的發(fā)作,持續(xù)的時(shí)間就比較長(zhǎng),而且嚴(yán)重的話(huà)是有生命危險(xiǎn)的。所以對(duì)于中老年發(fā)作的這種眩暈,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診,及時(shí)的獲得相應(yīng)的檢查治療,以便緩解疾病,或者防止更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。
頭眩暈是什么引起的
眩暈癥可以分為周?chē)匝灪椭袠行匝?,周?chē)缘难炛饕菫槎葱匝?,需行眼震電圖、純音測(cè)聽(tīng)和聲導(dǎo)抗測(cè)聽(tīng)檢查確診。中樞性眩暈需要行顱腦MR檢查確診。其中主要引起頭眩暈的原因有中樞性眩暈、周?chē)匝?、精神性眩暈、其他眩暈等等?/div>
中醫(yī)治療眩暈
眩暈通常是由貧血、高血壓或者腦供血不足等原因所引起,中醫(yī)對(duì)眩暈治療是根據(jù)不同癥狀進(jìn)行辨證,然后確定正確的治療方案。中醫(yī)認(rèn)為眩暈大多是由于肝氣不調(diào),痰濕阻滯或者是氣血虧虛所引起,不同類(lèi)型眩暈表現(xiàn)是不同的,治療方劑也是不同的。比如肝氣不調(diào)所引起的眩暈,主要表現(xiàn)為頭痛、頭脹、頭暈、心煩易怒、血壓容易偏高,面色紅赤,這類(lèi)眩暈大多跟情緒上刺激有關(guān)系,治療通常用天麻鉤藤湯或者是鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯來(lái)平肝熄風(fēng)。另外一種是脾胃運(yùn)化失常,痰濕內(nèi)生、痰濁上蒙清竅所引起的眩暈,臨床表現(xiàn)主要是胸悶、惡心、頭重昏沉、感覺(jué)不清楚,這時(shí)可以選用半夏白術(shù)天麻湯來(lái)化濕祛痰,健脾和胃。還有一種眩暈是由于氣血虧虛、腎精不足所導(dǎo)致的腦髓空虛、清竅失養(yǎng)的眩暈,大多表現(xiàn)為面色萎黃或者是蒼白、乏力以及心慌氣短的癥狀,治療用歸脾湯或者是左歸丸來(lái)補(bǔ)養(yǎng)氣血,滋養(yǎng)肝腎,養(yǎng)陰填精,治療眩暈。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54

2019-08-21

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治療眩暈的方法
眩暈是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,眩暈發(fā)作的時(shí)候首先就得保證臥床休息,并且減少食鹽和水的攝入量。再就是可以使用藥物治療,常用的有甲磺酸倍他司汀和前庭功能抑制劑,另外還有偏方也可治療,如雞蛋紅糖和白蘿卜汁滴鼻。
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眩暈是怎么回事
眩暈不是一種疾病,而是某些疾病的綜合癥狀,是一種運(yùn)動(dòng)的幻覺(jué),是因機(jī)體對(duì)空間定位障礙而產(chǎn)生的一種動(dòng)性或位置性錯(cuò)覺(jué),在臨床中很常見(jiàn)。眩暈發(fā)作時(shí)多數(shù)患者常常感到周?chē)沫h(huán)境在轉(zhuǎn)或者自身的身體在轉(zhuǎn);總覺(jué)得自己身體在移動(dòng)、在晃動(dòng),在眩暈發(fā)作的時(shí)候感覺(jué)到站立不穩(wěn),覺(jué)得天在轉(zhuǎn)、地在轉(zhuǎn);患者容易跌倒,在行走的時(shí)候偏向一側(cè),走路的時(shí)候會(huì)向左側(cè)或者向右側(cè)偏轉(zhuǎn)。另外眩暈發(fā)作的時(shí)候,患者常常伴有惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白等自主神經(jīng)的癥狀。由于眩暈癥狀涉及多個(gè)學(xué)科、多種疾病,所以在疾病預(yù)防方面較為困難。往往眩暈的發(fā)作并無(wú)先兆,有些誘因尚不確切,所以發(fā)病前期并無(wú)良好的干預(yù)手段。
眩暈和頭暈是一回事嗎
眩暈和頭暈不是一回事,眩暈和頭暈是有本質(zhì)上的區(qū)別的。頭暈是頭昏沉,有不舒服的感覺(jué),比如腦供血不好,醉酒狀態(tài)都是屬于頭暈的表現(xiàn)。而眩暈是天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué),通常都是一些平衡類(lèi)疾病所引起的,比如耳石癥,美尼爾綜合征,這些疾病的癥狀都是眩暈的典型表現(xiàn)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

2018-09-21

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真性眩暈和假性眩暈如何定義
眩暈分為兩種,一種是真性眩暈,另一種是假性眩暈。真性眩暈只是在感覺(jué)上有一種搖擺,天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué),而假性眩暈對(duì)于這方面的感覺(jué)不敏感,但是會(huì)同時(shí)伴隨著一些疾病,比如低血糖,低血壓。另外假性眩暈的癥狀和勞累后的癥狀還有一些相似。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

2018-09-21

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眩暈檢查什么
眩暈要進(jìn)行外耳道、前庭功能、炎癥或聽(tīng)力的檢查,血壓、血脂、血糖的檢查,腦部的ct和核磁或者腦部的血管檢查,頸椎的平片檢查或者頸部的血管超聲。眩暈要到耳鼻喉科就診。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

2018-09-21

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01:31
突發(fā)性耳聾為什么會(huì)眩暈
一般情況下,突發(fā)性耳聾患者出現(xiàn)眩暈的癥狀,是因?yàn)槎渫蝗怀鲅?,耳蝸的血管阻塞,引起頭部缺血以及聽(tīng)力下降,影響到顱內(nèi)的供血,身體部分的功能也會(huì)受到損傷,比如平衡會(huì)受到影響。這樣,就會(huì)引起突發(fā)性耳聾患者出現(xiàn)眩暈的表現(xiàn)。另外,突發(fā)性耳聾患者通常都會(huì)伴隨著耳石癥等疾病的出現(xiàn)。除此之外,如果身體經(jīng)常上火嚴(yán)重,也很有可能會(huì)造成突發(fā)性耳聾,引起患者產(chǎn)生眩暈的癥狀。突發(fā)性耳聾患者出現(xiàn)眩暈的治療,主要是以改善頭部血液循環(huán)調(diào)理為主。頭部的血液循環(huán)改善好之后,腦部的供血也會(huì)恢復(fù),眩暈的癥狀也會(huì)減輕。突發(fā)性耳聾如果引起眩暈,就說(shuō)明患者的情況比較嚴(yán)重,一定要配合醫(yī)生,盡快進(jìn)行治療。平時(shí)患者也要注意耳朵的衛(wèi)生,注意清淡飲食,多飲水。
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什么是真性眩暈和假性眩暈
眩暈分為兩種類(lèi)型,一種是真性眩暈,另一種是假性眩暈。真性眩暈是由眼部、本體覺(jué)或者是前庭系統(tǒng)疾病引起的眩暈。假性眩暈大多是由于全身系統(tǒng)性疾病所引起,比如心血管疾病、尿毒癥、藥物中毒、內(nèi)分泌疾病、貧血以及神經(jīng)官能癥等疾病。真性眩暈有明顯的外物或者是自身的旋轉(zhuǎn)感,患者在感覺(jué)上,會(huì)有一種搖擺以及天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué),伴有眼球震顫、惡心嘔吐、不敢睜眼。而假性眩暈的患者,對(duì)于這方面的感覺(jué),并不是很敏感。臨床上可以表現(xiàn)為輕重不等的頭暈癥狀,一般看東西是不旋轉(zhuǎn)的,會(huì)有頭昏昏沉沉、不清醒的感覺(jué),這就是假性眩暈。但是,假性眩暈的患者會(huì)同時(shí)伴隨著一些疾病,比如低血糖以及低血壓。另外,假性眩暈患者的癥狀和勞累后的癥狀,還有一些相似。