胎膜早破平時需注意臥床休息、避免劇烈活動、保持會陰清潔、監(jiān)測胎動及體溫、及時就醫(yī)。胎膜早破是指臨產(chǎn)前胎膜自然破裂，可能導致感染、早產(chǎn)等風險，需嚴格遵循醫(yī)療指導進行護理。

1、臥床休息

胎膜早破后應盡量采取左側臥位臥床休息，減少羊水流失速度，降低臍帶脫垂風險。避免長時間站立或行走，必要時可使用枕頭墊高臀部。若出現(xiàn)宮縮頻繁或陰道流血需立即聯(lián)系醫(yī)生。

2、避免劇烈活動

禁止提重物、彎腰、爬樓梯等增加腹壓的動作，防止加重羊水外流。日?；顒有柙诩覍賲f(xié)助下完成，如廁時避免用力。建議使用便盆以減少下床次數(shù)，保持動作輕緩平穩(wěn)。

3、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰2-3次，排尿后從前向后擦拭。使用無菌衛(wèi)生巾并每2-3小時更換，觀察分泌物顏色和氣味。禁止盆浴、陰道沖洗或使用衛(wèi)生棉條，避免細菌上行感染。

4、監(jiān)測胎動及體溫

每日早中晚各數(shù)1小時胎動，正常應為3-5次/小時。體溫超過37.3℃可能提示感染，需每4小時測量記錄。同時觀察羊水性狀，若變?yōu)辄S綠色或帶血絲需緊急就醫(yī)。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)規(guī)律宮縮、發(fā)熱、陰道流血、胎動異?；蜓蛩罅坑砍鰰r，應立即平臥并呼叫救護車。就醫(yī)時攜帶產(chǎn)檢資料，告知醫(yī)生破水時間、羊水量和性狀，配合完成胎心監(jiān)護和血常規(guī)檢查。

胎膜早破期間需保證每日飲水2000毫升以上，選擇高蛋白食物如雞蛋、魚肉補充營養(yǎng)。保持環(huán)境通風但避免受涼，穿著寬松棉質衣物。嚴格遵醫(yī)囑使用抗生素如注射用頭孢曲松鈉預防感染，禁止自行用藥。家屬應協(xié)助記錄破水時間、宮縮頻率等數(shù)據(jù)，做好隨時分娩的準備。