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白內障如何通過飲食調理

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白內障患者可通過適量補充富含維生素C、維生素E、葉黃素、鋅及優(yōu)質蛋白的食物輔助調理。白內障可能與年齡增長、紫外線損傷、代謝異常等因素有關,飲食調理需結合臨床治療。

一、維生素C

維生素C具有抗氧化作用,可減少晶狀體氧化損傷。柑橘類水果如橙子、獼猴桃含量較高,建議每日攝入200-300克。維生素C缺乏可能導致膠原蛋白合成障礙,加速晶狀體混濁。需注意避免高溫烹飪破壞營養(yǎng)素。

二、維生素E

維生素E能保護細胞膜免受自由基侵害,堅果類如杏仁、榛子每100克含25-30毫克。植物油中葵花籽油含量豐富,建議每日攝入15毫克。維生素E缺乏可能加重氧化應激反應,但過量補充可能影響凝血功能。

三、葉黃素

葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要成分,可通過食物如菠菜、羽衣甘藍補充,每日建議6-10毫克。該物質可過濾藍光,減少光毒性損傷。深綠色蔬菜經(jīng)短時焯水可提高生物利用率,避免長時間浸泡導致流失。

四、鋅元素

鋅參與多種酶代謝反應,牡蠣、牛肉等動物性食物吸收率較高,每日建議男性12毫克、女性9毫克。鋅缺乏可能影響超氧化物歧化酶活性,但補鋅需監(jiān)測血鋅水平,避免抑制銅吸收。

五、優(yōu)質蛋白

優(yōu)質蛋白可維持晶狀體透明度,魚類、蛋類生物價較高,每日每公斤體重需1-1.2克。蛋白質缺乏可能導致晶狀體纖維結構異常,但腎功能不全者需控制攝入量。

白內障患者應保持均衡飲食,每日飲水1500-2000毫升,避免高糖高脂飲食加重代謝負擔。外出佩戴防紫外線眼鏡,控制閱讀時長與屏幕使用時間。定期進行視力檢查,若出現(xiàn)視物模糊加重、眩光等癥狀應及時就醫(yī)。合并糖尿病患者需嚴格控糖,高血壓患者維持血壓穩(wěn)定。飲食調理需配合醫(yī)生制定的手術或藥物治療方案,不可替代專業(yè)醫(yī)療干預。

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語音時長 02:38

2021-12-30

53103次收聽

如何預防白內障
要預防白內障的發(fā)生,主要是注意以下幾點:第一,平時飲食方面要多吃一些富含維生素c的食物,例如新鮮的綠葉蔬菜,以及獼猴桃、芒果、橙子、橘子、黃瓜、蘋果等。因為維生素c具有抗衰老、抗氧化,促進組織損傷修復的作用。對于延緩眼球內部晶狀體發(fā)生混濁,預防白內障有很大的作用。第二,要多吃一些富含維生素e的食物。例如榛子、松子等堅果,維生素e也屬于具有抗老化抗損傷作用的維生素,也能夠起到延緩白內障發(fā)展的作用。第三,平時不要濫用激素藥物,長期使用激素藥物會引起激素性白內障。第四,要避免眼部受到外傷,以免形成外傷性白內障。
語音時長 01:18

2021-04-19

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白內障術后并發(fā)癥
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語音時長 02:03

2020-03-17

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白內障嚴重嗎
首先白內障的主要癥狀是表現(xiàn)為視力減退或者是視物模糊,它是一種進行性的、逐漸加重的、無痛性的視力下降。我們在閱讀或者看電視的時候,在早期的時候眼睛很容易出現(xiàn)疲勞,而且視野中的物體出現(xiàn)變形或者扭曲的情況,看到的東西也可能會有一些炫光的感覺,或者是事物呈雙影,這種情況尤其在白天更明顯。隨著眼睛晶體的混濁程度加重,會出現(xiàn)一些復視或者是多視的情況,眼部的視力也會逐漸的下降,逐漸的喪失。嚴重的時候,視力喪失降低就會更加嚴重,會出現(xiàn)一些視物模糊、怕光,看物體的顏色也較暗,或者是呈黃色等等情況。這樣的情況如果沒有得到很好的治療,沒有及時的做手術,任其發(fā)展,最后就會導致視力逐漸降低,甚至失明。這是最嚴重的白內障,就是失明完全看不見了?,F(xiàn)在白內障的手術技術,就是超聲乳化聯(lián)合人工晶體摘除術。我們現(xiàn)在的技術并不要求完全看不見了再來手術,因為現(xiàn)在很多病人還有這樣的誤區(qū),說白內障必須是等完全看不見了才做手術,不是這樣的。我們現(xiàn)在的這種手術方式,在患者已經(jīng)影響了他的視覺質量的情況下,一般情況下視力小于零點五的時候,我們就可以給他進行干預,做手術了,這個也要結合患者的需求,有的人可能零點三、零點四的視力,他覺得很清楚,看得見,他覺得很舒服,這個要結合患者的需求,但是從醫(yī)生的角度來說,視力小于零點五,嚴重的影響了他的視覺質量,就可以做手術。當然我們有的患者甚至在零點八的情況下,仍然覺得看東西特別的模糊,就是蒙著一層紗,嚴重影響他的生活,影響視覺,影響心情。這個時候我們也可以給他做手術,因為現(xiàn)在白內障超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入,這種手術的安全系數(shù)是很高的,而且為了達到更好的視覺質量,我們可以給他早做手術。所以說白內障早發(fā)現(xiàn)、早治療,一定不要等到完全看不見的時候,完全看不見的時候晶體核已經(jīng)很硬了,像石頭一樣堅硬,在做手術的時候也是屬于比較難治性的白內障,相對的手術要復雜一些,容易產(chǎn)生一些并發(fā)癥,這種情況下對病人的損傷也是比較大的,所以不建議完全看不見了再來做手術。
語音時長 03:11

2020-02-13

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02:50
白內障術后為什么要植入人工晶體
因為晶狀體替代了原本晶狀體鏡片作用,可以讓患者得到很好的視力。眼睛里面的晶狀體在正常狀態(tài)下是透明的,光線可以透過晶狀體照到眼睛里面,讓人看到東西。隨著年齡的增長或其他因素,會讓晶狀體慢慢地渾濁,阻擋光線進入到眼睛里,看東西就會越來越不清楚。晶狀體從透明到不透明的狀態(tài),是不可逆轉的。唯一有效的治療方法就是把混濁的晶狀體取出,光線可以照到眼內,但是眼睛里缺少了鏡片,所以有些人在術后經(jīng)過一段時間恢復,還要再植入人工的晶狀體。
輕度白內障該怎么辦
輕度白內障建議患者順其自然正常生活,有很多患者問醫(yī)生,說我飲食上有什么注意或者說我要不要用什么藥,其實這些都沒有用,現(xiàn)在沒有任何一種藥物是被科學證明能夠阻止白內障進展的,也沒有明確的證據(jù)說明某種食物對于阻止白內障進展有好處。因為白內障是隨著年齡改變,一個生理的改變。要用平常心去看待晶體的老化,在影響生活質量之前就順其自然的生活,當開始影響正常生活時,到眼科評估,如果確實是白內障造成視力下降,就及時進行白內障手術,現(xiàn)在白內障手術效果非常好。
語音時長 01:10

2019-06-04

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01:37
白內障手術后注意事項
白內障手術是非常常見的手術,現(xiàn)在白內障手術切口越來越小,手術時間越來越短,術后恢復很快。但是白內障術后也是需要注意認真點藥,通常所有白內障術后都需要點兩種藥,一種是抗感染的藥物即抗生素,另外一種是抑制炎癥的藥物即抗炎的激素類。白內障術后最嚴重的情況是感染,眼科大夫即使手術做得再完美,一旦眼球發(fā)生感染,后果也不堪設想。所以白內障術后的患者要注意衛(wèi)生,按照醫(yī)囑進行藥物治療,術后需要定期檢查,有殘留的屈光不正,需要配鏡矯正。
01:39
白內障治的好嗎
白內障可以治好,主要的手段是手術治療,白內障手術是外科領域效果最好的手術?,F(xiàn)在不管患者的疾病嚴重程度如何,只要通過白內障手術都可以獲得很好的術后視力。但要注意,如果患者眼部還合并其他疾病,比如青光眼、葡萄膜炎或眼底病,患者術后視力會受到這些疾病的影響,在這些情況下患者主要引起視力障礙的因素是什么,需要眼科大夫評估,是不是能夠或值得去做白內障手術也需要眼科大夫評估。如果其他疾病是主要問題,即使做了白內障手術,術后視力也不會有很好的改善,需要進行醫(yī)院評估。
01:53
白內障手術后會復發(fā)嗎
當白內障患者晶體狀渾濁以后,視力下降,達到手術指標后可進行手術治療,手術治療能夠有效改善并恢復正常的視力。有些人的白內障囊外摘除或晶狀體外傷后,殘留的皮質可能會脫落在晶狀體后囊上,會導致出現(xiàn)后發(fā)性白內障。這個時候只要通過激光治療以后,就能改善或者恢復正常的視力。
01:58
白內障的治療方法有哪些
白內障的治療方法主要有,第一,如果早期發(fā)展,可使用眼藥水防止病情發(fā)展,還可以能過中藥補益肝腎,比如明目地黃丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸。第二,如果視力在0.7以下或者0.5左右,建議使用白內障超聲乳化加人工晶體植入術進行手術治療。