月經持續(xù)時間一般為3-7天屬于正常范圍。月經周期受激素水平、子宮內膜厚度及個體差異影響，若出血時間超過7天或少于3天，可能與內分泌失調、子宮病變等因素有關。

多數女性月經持續(xù)3-5天，出血量在20-60毫升之間。子宮內膜在雌激素和孕激素作用下周期性脫落，形成月經。經期第2-3天出血量較多，隨后逐漸減少。經血顏色由鮮紅轉為暗紅，最后呈褐色分泌物排出。月經周期規(guī)律、無嚴重痛經或血塊，通常說明生殖系統(tǒng)功能正常。

部分女性因黃體功能不足可能出現(xiàn)月經期縮短至2-3天，而子宮腺肌癥、子宮內膜息肉等疾病可能導致經期延長至8-10天。青春期初潮后1-2年內及圍絕經期女性，由于激素波動，月經周期和持續(xù)時間可能出現(xiàn)暫時性異常。若伴隨經量過多、非經期出血或劇烈腹痛，需警惕病理性因素。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常月經周期，適量補充鐵和維生素B族可預防經期貧血。避免過度節(jié)食或劇烈運動，經期注意保暖和會陰清潔。若月經持續(xù)異常超過3個周期，或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，建議及時就醫(yī)檢查激素六項、婦科超聲等項目，排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。