地松茶是以中藥地骨皮和松針為主要原料制成的保健茶飲，具有輔助降血壓、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等功效，適合高血壓、免疫力低下等人群適量飲用。

1、輔助降血壓

地骨皮中的甜菜堿和松針的黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，有助于降低外周血管阻力。高血壓患者飲用時(shí)建議監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥疊加使用導(dǎo)致低血壓?？纱钆渚栈ɑ驔Q明子增強(qiáng)效果。

2、抗氧化作用

松針富含原花青素和維生素E，地骨皮含有多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基。長(zhǎng)期飲用有助于延緩皮膚衰老，改善紫外線引起的氧化損傷。建議避免與鐵劑同服以免影響吸收。

3、調(diào)節(jié)免疫

地骨皮多糖可激活巨噬細(xì)胞，松針中的萜烯類化合物能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。體質(zhì)虛弱者連續(xù)飲用1-2個(gè)月后，可觀察到感冒頻率降低。但自身免疫性疾病患者需慎用。

4、改善睡眠

松針揮發(fā)油中的α-蒎烯具有鎮(zhèn)靜作用，與地骨皮的清熱功效協(xié)同，對(duì)心火旺盛型失眠有效。建議睡前2小時(shí)飲用200毫升，可添加少量酸棗仁增強(qiáng)安神效果。

5、輔助控糖

地骨皮中的胍類衍生物能抑制糖異生，松針提取物可改善胰島素敏感性。糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，避免與降糖藥產(chǎn)生協(xié)同作用引發(fā)低血糖。

地松茶性偏寒涼，每日飲用不宜超過500毫升，脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜或紅棗。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配方比例，飲用期間出現(xiàn)腹瀉或過敏需立即停用。保存時(shí)需密封避光，開封后建議1個(gè)月內(nèi)用完以保證有效成分活性。長(zhǎng)期飲用者每3個(gè)月應(yīng)間隔1周，避免身體產(chǎn)生耐受性。